在夏季如何预防感冒

在夏季如何预防感冒

　　虽说夏季是较为炎热的季节，但由于人们长时间待在空调房里及频繁吃冰镇的食物，易使身体出现诸多异样，而感冒就是其中一种。所以，小编主要告诉大家在夏季如何预防感冒的出现。

　　晚上睡觉时最好不要吹空调

　　夏季天气较热，虽说晚上没有阳光，但还是会感觉很闷热，这时人们会将空调打开，其实这样的做法不可取。因为空调打开，易使身体的温度急剧下降，如果第二天上班出室内，由于室内外温度反差较大易使身体适应不了，从而出现感冒。所以，晚上最好不要开空调，只要开小档的电风扇就可以了。

　　经常饮用红糖姜水

　　平时没事的时候可以在家里煮点红糖姜水，这种水可以有效去除体内的寒气，非常适用于长时间呆在空调房里的人群。只要体内寒气驱除了，身体就不易出现感冒的症状，从而起到预防感冒的作用。

　　多饮水

　　夏季易使人体流诸多的汗水，这时为身体补充水分是非常有必要的。多喝水可以排出体内多余的毒素，加速身体新陈代谢，从而起到增强免疫力的功效，这样就可达到预防感冒的目的。

　　常泡脚

　　诸多人喜欢在冬季泡脚，不喜欢在夏季泡脚，其实夏季泡脚也是非常有必要的。夏季泡脚不但可以促进血液循环，而且也可以驱除体内的寒气，这样就可以起到预防感冒的作用。所以，小编希望大家可以在夏季也养成泡脚的习惯。

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