脚气吃什么蔬菜和水果

脚气吃什么蔬菜和水果

　　脚气适宜吃什么蔬菜和水果?大家知道吗?下面小编为大家带来脚气吃什么蔬菜和水果，仅供参考，希望能够帮到大家。

　　湿脚气虽为皮肤病，但与人体五脏六腑、经络及各器官有着密切联系，所以治疗方法亦不容忽视。脚气病即维生素B1缺乏病，是由于缺乏水溶性维生素B1(又称硫胺素)引起的全身疾患在采用药物外治法的同时，也可配合食物来辅助治疗。

　　忌吃盐和过多的碳水化合物，忌吃甜食，同时在煮粥或烧菜时，忌碱，因为碱易造成维生素B1的大量破坏。

　　脚气病又叫维生素B1缺乏症，这与群众所说的脚湿气(又称脚癣)完全是两码事。若人体内维生素B1(又名抗脚气病维生素，还可以叫硫胺素)不足，就会引起脚气病。

　　脚气病可分为干性脚气病和湿性脚气病。干性脚气病以神经系统症状为主，可表现为对称性神经炎，肢端感觉减退或异常，肌肉酸疼或压痛，尤以腓肠肌为甚，严重者肌肉萎缩、下肢浮肿。如果影响到胃肠神经，则可引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振、消化不良、胃肠功能紊乱等。湿性脚气病以心血管系统症状为主，可表现为活动后心悸、气促现象，严重者心脏扩大，出现心脏杂音，甚至可造成心力衰竭。

　　脚气病患者首先宜多吃各种富含维生素B1的食物，以补充多量的硫胺素，成人每日一般约需1.5毫克，包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品，每日每千克体重1.5克，可选用各种动物性食品，如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。

　　含有维生素B1的食物主要是有猪肉，鸡肝以及火腿中，而水果主要有葡萄，板栗和猕猴桃中。

　　适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。

　　2、肉蛋奶类的选择：瘦猪肉、猪肝、鸡肝、蛋类等。

　　3、蔬菜的选择：萝卜、茄子、白菜、冬瓜等。

　　4、水果的选择：苹果、梨、葡萄等。

　　5、其他：葵花籽、花生、腰果、杏仁等。

　　饮食禁忌

　　生鱼、生贝类、槟榔、咖啡、茶、腌制食品等。

　　一日参考膳食

　　早餐：大米、小米、玉米、海螺、胡萝卜等，如杂米粥、胡萝卜拌螺丁;

　　午餐：大米、豆腐、芝麻、紫菜等，如芝麻素鱼条、紫菜汤;

　　晚餐：花生、大米、鲫鱼、腰果、百合等，如落花生粥、腰果炒百合、鲫鱼汤。

【脚气吃什么蔬菜和水果】相关文章：

回奶吃什么水果和蔬菜12-12

仓鼠能吃什么水果蔬菜07-19

吃什么水果蔬菜瘦脸06-03

脚气和脚气病的区别06-03

牙疼吃什么蔬菜水果好03-25

儿童近视吃什么蔬菜水果好04-19

女人吃什么蔬菜水果对皮肤好03-17

教你如何挑选蔬菜和水果08-26

最减肥的蔬菜和水果推荐06-04

四月份吃什么蔬菜水果04-23