喝姜蜂蜜水有什么好处

喝姜蜂蜜水有什么好处

　　生姜蜂蜜水达到的保健功效其实是比较高的，因为它能够更好的帮助我们美容祛斑，同时对缓解胃寒补中益气以及止痛解毒都有很好的效果，还能够治疗胃寒呕吐腹冷的问题。下面就是小编为您收集整理的喝姜蜂蜜水有什么好处的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　　喝姜蜂蜜水有什么好处

　　（一）护肤美容

　　（二）抗菌消炎、促进组织再生

　　（三）促进消化

　　（四）提高免疫力

　　（五）促进长寿

　　（六）改善睡眠

　　（七）保肝作用

　　（八）抗疲劳

　　（九）促进儿童生长发育

　　（十）保护心血管

　　（十一）润肺止咳。

　　生姜蜂蜜水的功效

　　1、期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

　　2、淡斑、美白的作用。

　　蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用;

　　3、进消化。

　　一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;

　　4、强体质、预防感冒。

　　蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。

　　生姜蜂蜜水的做法

　　原料：生姜 、蜂蜜。

　　做法

　　1、备好蜂蜜老姜;

　　2、切碎姜，多少可随自己喜好;

　　3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水;

　　4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;生姜蜂蜜水的功效和作用

　　5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

　　养生小常识

　　生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。生姜蜂蜜水的功效和作用

　　此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了。

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