骨折应该吃些什么？

骨折应该吃些什么？

　　骨头是由活细胞和矿物质（主要是钙和鳞）混合构成，正是这些矿物质使骨头具有坚实的物性。骨头有不同的形状和大小，例如臂骨是长骨，腕骨是短骨，胸骨和颅骨相对小一些。骨头起着支撑人体的作用。如果骨头断了，吃什么好呢？

　　骨折是常见损伤，总的来说，不需要像肠胃病等疾病那样太忌口，饮食上注意营养丰富均衡即可，也没有什么对骨折康复有特效的专用补品，其实也不必要。在具体的个人身上，由于身体情况各有差异，骨折后在饮食上就要有一些细节需要注意的了。

　　1、如果是严重骨折，需要手术治疗，则在手术前的12到24小时往往是需要禁食的。具体的禁食情况，需要严格遵医嘱。

　　2、在骨折初期，受伤处淤血、肿胀等未消除，以及手术伤口未彻底愈合之前，饮食要清淡，采用蒸煮的烹饪方式，不要煎炸，不要给病人吃辣椒、花椒、姜葱蒜、胡椒等辛辣刺激的食物，防止阻滞消炎药的效果影响伤口愈合。为了防止在手术创口留下深色瘢痕，也不要给病人食用酱油和色素。

　　3、如果是躯干上发生的骨折，手术后往往需要住院躺病床一周以上。在卧床期，则要考虑病人的进食、消化和排便等问题，否则饮食不当不但带来护理困难，还影响病人康复。病人躺着进食很容易噎着和咳嗽，因此，最好给病人食用半流质或是流质食物，以进食方便。病人频繁用力咀嚼，很可能会牵动全身筋骨，加剧痛苦，因此，给病人吃的青菜和肉类等都不选纤维太多和韧劲太强的，例如韭菜和牛肉，而是要选脆嫩的菜，菜要切碎炖煮烂软，米粥要炖成糊，米饭等要煮得软些以减轻咀嚼困难。给病人吃的食物要容易消化，淮山、土豆、豆子等不易消化的食物不要给病人吃。

　　4、如果受伤者伤前一直营养充足均衡，且受伤和手术流血不严重，则术后无需专业做饮食调补，平时饮食营养充足均衡即可，保证钙铁锌硒等金属元素的正常摄入，水果蔬菜肉类均需进食。

　　5、有些骨折严重的病人，往往手术后被疼痛折腾两三个月，不能安然入睡，人很容易快速消瘦。因此，为了病人快点康复，可以给病人适当吃些有安神作用的食物，以提高病人的睡眠质量。

　　骨头断了食补的方法还是有很多的，具体怎么做的方法有很多，可以尝试这些方法进行解决，效果是非常不错的。另外，出现了这样的病症就说明身体有问题，平时最好是多加注意，养成好的饮食习惯，适时的进行身体检查，避免产生更加严重的后果。