湿气重的表现
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。 在工作生活中因不规律的饮食习惯引起的肠胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，其实这些都是湿气重的表现。具体还有那些表现呢?一起来看一下。
湿气的典型症状：
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)
2、胸口闷，喉咙有痰。(肺弱)
3、一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够、头晕犯困。(说明气虚，阳气不足)
4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。(说明脾虚，因脾虚是导致肥胖的主因)
5、胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。(胃弱)
6、机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。(肾虚)
湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的.多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。
湿气的三个简便判断方法
一、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。
二、头发爱出油、面部油亮。
三、浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。
如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
温馨提示：
在合理的营养搭配下，应适当多喝水以增强血液循环，除了做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼。保证身体的健康，比任何事情都重要。
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