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哪些食物护肤功效大
肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。那么，女性肤色差该怎么办？中医指出，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，而一些药膳就可调理脏腑功能。下面我们就来介绍下：
一、美容护肤，中医膳食调理养血润肤
红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克。
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。
肝脏在人体内所发挥的作用是很大的，而在炎热的夏季，在人们的身上最容易出现肝火旺的症状，此时，其对于调理的相应方法，也就需要多都的了解，下面本文就将中医调理肝火旺的方式介绍给大家。
二、教你免洗面膜的正确用法
1、使用面膜前彻底洁面
免洗面膜使用之前应该先彻底清洁肌肤，将肌肤表面的含有的油脂污垢全部清除干净，并且清洁毛孔，使面膜中含有的有效成分能够更好地被肌肤吸收利用。
方法：如果是化妆的朋友应该先卸妆，然后再使用洁面产品彻底清洁面部各个部分。
2、使用面膜前热敷脸部
在使用免洗面膜之前，可以对脸部进行热敷，这样有利于将毛孔进一步打开，更好地让面膜发挥作用。
方法：可以使用温热的毛巾直接覆盖脸部3分钟，或者是使用蒸脸器进行蒸脸1分钟左右。
3、使用面膜前整理脸部
在使用免洗面膜之前，可以对脸部进行热敷，这样有利于将毛孔进一步打开，更好地让面膜发挥作用。
方法：可以使用温热的毛巾直接覆盖脸部3分钟，或者是使用蒸脸器进行蒸脸1分钟左右。
4、正确涂抹免洗面膜
将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0、5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。
三、橄榄油可直接食用，美容护肤功效大
1、敷面润体：润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄榄油，涂抹于脸上。10—15分钟后，再用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外，橄榄油还可用于润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，涂于身体，再适当地加以按摩，可使皮肤更光滑。
2、除皱：想要消除眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶，拌匀后抹于细纹处，很快就会被皮肤吸收，细纹神奇地消失不见，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妆。
3、护发：先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状，在洗净头发后将其抹在头发上，等待20—30分钟，然后洗净，将会使头发变得更光亮和顺滑。
4、上、卸妆：上妆时，在基础化妆品中滴1—2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤会变得亮泽而生动。卸妆时，在化妆棉上滴两滴橄榄油，可以轻易地把彩妆卸掉，甚至包括那些标榜可以防水的化妆品。
5、润唇：睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说，可以起到保养嘴唇的功效。
6、护足：将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，涂抹于足部，并进行充分按摩，然后再用毛巾擦干。
7、减肥：只要记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能获得理想的减肥效果。
四、芦荟美容功效大，保湿祛痘样样行
1、保湿
芦荟具有较强的保湿功效，除了可以给皮肤补充水分还可以提高皮肤的锁水能力。
使用方法：可以用新鲜芦荟取汁，再加入少量的蒸馏水涂抹于面部、关节或身体其他干燥部位。防止秋燥引起的皮肤瘙痒。
2、润肤，改善肤色
秋燥引发皮肤瘙痒的同时，肌肤往往也会因为缺水而出现色斑，暗黄现象，芦荟对治疗此类也有奇效。
使用方法：早晚可利用新鲜芦荟与黄瓜一同调成面膜，具有淡斑、提亮肤色、润肤的作用。
3、祛痘
将新鲜芦荟切片贴于痘痘上，可以祛痘、消炎和止痒。
4、去火
中医有记载：食用芦荟，有泻火、解毒化瘀等作用。所以对于秋燥引起的上火、便秘、口舌生疮具有很好的调理作用。
5、提高免疫力
芦荟中粘多糖、芦荟素A等物质可提高人体的免疫力，保持细胞的活力，有助于减轻皮肤干燥，瘙痒等问题。
6、利咽喉
芦荟的清热降火和消炎作用，还可以用于治疗秋季常发的咽痛、咽干、干咳等问题。
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