夏天喝什么解暑

时间:2022-09-28 12:19:30 健康 我要投稿
  • 相关推荐

夏天喝什么解暑

  炎热的夏季里,人们需要注意做好解暑降温的工作。其实饮食调理就是最好的解暑降温方式。那么夏天喝什么解暑?接下来小编为你介绍。

夏天喝什么解暑

 

  夏天喝什么解暑

  1、夏天喝花茶解暑

  花茶也被很多人称之为天然的保健饮品,非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶,能够起到祛暑解渴的作用,除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用,不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型,那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶,那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。

  2、夏天喝姜茶解暑

  老中医告诉我们,夏天虽然感觉很热,但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方,吃上一些冰冷的`食物,这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的,很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以,夏天喝什么茶,最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。

  3、夏天喝冬瓜茶解暑

  据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季“清补”,能够利尿清热,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品,有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺,每天喝一碗冬瓜粥,可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可用果汁机打成泥后过滤,再加上少许的糖,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。

  4、夏天喝苦瓜汁解暑

  苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食之要谨慎。


更多相关文章推荐:

1.夏天进补吃什么中药

2.夏天适合喝中药吗

3.夏天适合吃的零食有哪些

4.夏天排毒养颜喝什么茶好

5.夏天老人吃什么水果好

6.女性夏天喝什么茶养生

7.夏天吹空调喉咙痛怎么办

8.夏天喝什么茶清热去火

9.夏天如何防暑

10.夏天中暑症状是什么

【夏天喝什么解暑】相关文章:

夏季解暑喝什么茶03-30

中暑喝什么汤解暑03-30

夏天吃什么解暑03-30

夏天多吃什么解暑04-11

夏天吃什么水果解暑06-03

夏季清热解暑喝什么汤好06-03

宝宝夏天必备的解暑食谱05-08

夏天宝宝的解暑食谱05-09

夏天解暑的食物有哪些03-30