体育课立定跳远教案

时间:2022-11-19 16:09:49 教案 我要投稿
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体育课立定跳远教案

  作为一无名无私奉献的教育工作者,通常需要用到教案来辅助教学,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。快来参考教案是怎么写的吧!下面是小编精心整理的体育课立定跳远教案,欢迎大家分享。

体育课立定跳远教案

体育课立定跳远教案1

  一、教材分析

  立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以,教学应着重解决两个问题:

  1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。

  2、学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。

  二、学生分析

  1、经过一学期的学习,学生已掌握了各种方式的跳跃,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

  2、近一年的学习生活,学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流。

  三、设计理念

  1、对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求,让儿童在富有情境的环境中学习体育,参加锻炼。

  2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验,所以,应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

  3、突出“以人为本”的教学理念,适当渗透自我保护的常识,并能够在生活中运用。

  四、教学目标

  1、运动参与目标:积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。

  2、运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

  3、身体健康目标:发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。

  4、社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

  五、教学流程

  (一)引起动机

  1、“大风吹,小风吹”:学生想像大风、小风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)

  [设计意图]:以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的.情感体验。发展学生的想象力及表现力,在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了,站如松”,要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。

  2、天、地、球:教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作,学生随老师边喊边做。当老师手成球状,学生立即下蹲成球。

  [设计意图]:提高学生的反应力和注意力,调节运动负荷。

  3、拍皮球:教师扮演卡通人,学生模仿小皮球,师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

  师:我有一群小皮球,拍一拍,

  生:跳一跳,跳一跳,(边喊边做)

  师:红的绿的都会跑(教师追逐学生,学生四处逃散)

  [设计意图]:在师生共同参与的角色游戏中,让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领,同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动,增加了师生间的情感交流。

  (二)发展活动

  1、小兔子回家:设计情景,一只大灰狼在小兔子家门口睡觉,小兔子怎样回家?(引起学生思考,跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。

  [设计意图]落地轻巧是本课的重点,教师利用学生已有的感情经验,在游戏中让学生去体验落地动作,并掌握落地的方法,将教学重点内化在情境中。

  2、讨论尝试:(1)怎样跳,才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远。

  3、发表分享:请各组做做看,选出最好的小组和个人带领练习,相互交流,为完成目标而努力。

  4、展示归纳:设计陷阱(将小垫子纵放),小兔子越过“陷阱”,评比,各小组以过得多者为胜。

  [设计意图]:立定跳远是教学重点,教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中,通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动,来激发学生学习的主动性,培养学生的创新思维,提高合作、探究的学习能力,并照顾学生的个体差异,适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。

  (三)综合活动

  1、想像生活中还在什么情况下用跳跃动作,利用现有的场地器材试着练练看,并做到落地轻巧。

  2、用小布球尝试进行各种投掷练习。

  3、以小组为单位练习表情歌舞:用动作、表情表现“大海啊,故乡”的歌曲内容。

  六、自我点评

  1、本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活动,收到了良好的教学效果。

  2、教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

  3、教学过程中也存在缺憾,如在小兔子过陷阱的环节中,教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱,而能力弱一点的学生,通过连续的跳跃也能过“陷阱”,这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。

体育课立定跳远教案2

  教学目标:

  1、认知目标:使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值,掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。

  2、技能目标:85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作,发展学生灵敏、协调、力量等素质,提高跳跃能力。

  3、情感目标:激发学生学习兴趣,培养积极向上、团结协作的精神。

  4、负荷目标:平均心率为120次/分左右,练习密度为45%左右。

  教学重点:

  蹬地有力、轻巧落地。

  教学难点:

  蹬摆协调。

  导入语:同学们的表现真是棒极了!你们的激情深深的感染了我。热了吧?用你们的小手扇扇风凉快凉快!

  师:同学们;在刚才的活动中我们学习什么本领啦?

  生:双脚起跳双脚落地。

  师:对了,同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事,好不好?

  故事:有一年夏天,我到观赏荷花,湖面上有大片大片的荷叶,有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上,我正想慢慢靠近它看个究竟,青蛙却猛的一跳,又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙,为什么落在荷叶上,荷叶却一点也没有破呢?

  生:因为青蛙跳跃的本领大,因为青蛙落在荷叶上很轻很轻

  师:对了,同学们真聪明!青蛙跳跃的本领这么大,却能轻轻地落在荷叶上,同学们能不能像青蛙一样用力地跳起,轻轻地落地呢?

  生:能!

  师:嗯!好样的!你们的信心让老师看到了希望,那我们就开始行动吧!

  师:第1组,第2组,第3组,第4组各小组在组长带领下,将荷叶任意摆放图形在自由跳跃,看看谁最有创意!

  师:你们这是什么图形啊?

  生:五环,“s”形……

  师:哨声!请各组停止练习,拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈,还有的同学单跳双落等等,而且摆放的图形也各有特色,同学们为你们精彩的创意鼓掌!

  师:同学们,你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳?

  生:想!

  师:哇!看来大家是充满挑战之情!同学们在练习时要相互交流,探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶,而又不弄破它?我们不是常说三个臭皮匠顶个……

  生:顶个诸葛亮!

  师:对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战,体验合作学习的快乐!

  师:请各组长带领队员到指定荷叶上练习,连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度,距离由近至远移动。

  师:哇!你跳的可真远,你能说说是怎样跳的.吗?

  生:两手用力向上摆起,脚就跟着向前伸。

  师:很好!来!大家看涵涵同学跳,很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上!

  师:骆城也很不错!你是怎样跳过两片荷叶的?

  生:用力蹬起,把腿收起向前伸!

  师:哨声!请各组停止练习,站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀,我们一起学习学习,请看图板,齐读:“一摆……”

  师:请看老师给大家展示!

  生:鼓掌!

  师:谢谢你们的掌声!

  师:接下来,同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出,大家注意了,脚尖不得触及起跳线哦!否则就犯规了,当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽,两臂上摆,喊“2”的时候屈膝下蹲,上体前倾,手臂向后摆,喊“3”的时候两脚用力蹬地,同时手臂向前上方摆,向前跳出。听明白了吗?预备、1、…2、…3…

  师:哨声!刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合,大多数同学都能按照动作要领去完成,有少部分同学的蹬、摆用力不够协调,还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习,好!各组练习开始。

  师:你跳得真棒,如果起跳时手能摆高一点就更好了。

  师:你的手脚配合的不够好呀,来!看老师跳一遍(教师示范),蹬地的同时手臂向上摆,落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。

  师:你学会了吗?

  师:再跳一次老师看看好吗?

  师:嗯,这下好多了。

  师:你完全有能力跳得更远,来试试吧,相信自己。

  师:哨声!,下面老师要请同学出来展示,大家认真观察,还要评价,谁先来?

  师:你来

  师:谁来评价一下她的动作,你说。

  生:向前跳时双臂还留在后面,没有向前摆。

  师:观察得真仔细。

  师:奕姝你来展示一下

  师:他跳的怎样?骆城你说。

  生:手和脚配合不协调,落地很重,没有屈膝缓冲

  师:很好,谢谢你的回答。

  师:全班同学应该用掌声谢谢骆城同学,因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合,落地要轻,屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。

  师:他跳的好吗?

  生:好,(掌声)

  师:好在哪?

  生:跳得好远,蹬地有力。

  师:骆城是跳的很棒,掌声送给他。

  师:同学们,让我们再把能跳得远的方法说说:“一摆二蹬三跳起,快速蹬地腿收起,提膝收腹展身体,屈膝缓冲身前倾。”来!各组根据口诀再次体验动作。

  师:哨声!请各组停止练习,站在自己的位置上面向陈老师。同学们,接下来我们将进行《夺星之旅》游戏,你们要大胆展示自己的本领,有信心吗?

  生:有。

  师:游戏的方法是:同学们可根据自己的实力选择起跳线,从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星,从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星,从第三条线跳过将获得一颗红星,同学们在夺取红星之后,快速跑回将红星贴到本队的贴板上,最后以红星多的队为胜队。

  生:进行《夺星之旅》游戏练习。

体育课立定跳远教案3

  教学资料:

  1、立定跳远

  2、游戏:迎春花儿??

  教学目标:

  1、透过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力,培养学生运动兴趣。

  2、透过教师的启发、引导,学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作,构成正确的概念。

  3、透过自我挑战游戏发展学生的'弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展

  教学重点:

  双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

  教学难点:

  蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地

  教学程序:

  一、开始部分

  1、体育委员集合整队,报告人数学生活动:

  2、检查服装组织:

  3、宣布本课资料四列横队

  4、安排见习生

  要求:快静齐

  二、准备部分

  1、围绕操场慢跑一圈学生活动:

  2、课堂常规教学要求:队伍整齐精神饱满

  3、简单的徒手操组织:

  4、专项练习

  a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远

  5、注意安全

  教法:教师前面领操,喊口令学生跟着联系要求:动作到位

  三、基本部分

  一、导入新课

  1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

  2、学生:原地学习青蛙跳。

  3、师:那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

  4、教师把学生带到画满荷叶的操场,进行活动。

  5、师:同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢

  6、学生:兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

  7、师:这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗

  (1)立定跳远

  1、师:刚才同学们学青蛙跳都学得不错,这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗?立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的,同学们先看看老师做一下示范,同学们再来学习好吗?

  2、动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

  重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

  难点:动作连贯,蹬摆配合。

  1、教师讲解示范,提出重难点。

  2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

  3、学生做摆臂向上跳起的练习。

  4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

  5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

  6、学生进行比较练习,分组练习。

  7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

  (2)游戏:迎春花儿??

  1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

  2、学生男女分成两组进行游戏,j教师进行指导

  3、游戏进行中要注意安全。

  4、要求:听从指挥认真游戏

  三、整理放松

  1、学生集合整队

  1、教师和学生一齐做放松操。

  2、教师小结

  3、师生再见、下课。

体育课立定跳远教案4

  学习内容:立定跳远

  学习目标:能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地,做到动作连贯,他、协调;对练习有浓厚兴趣,勇于自我表现。

  学习步骤:

  一、统一规章,身体力行

  教师活动:

  1、集合队伍,宣布本课主要内容。

  2、组织学生进行基本队列队形练习。

  3、引导学生两人一组,“摸膝盖”比赛。

  学生活动:

  1、快速安静集合队伍。

  2、队伍整齐,动作规范,反应迅速。

  3、积极参加活动,明确比赛方法及要求。

  组 织:四列横队 散点

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  二、合作探究,掌握技能

  教师活动:

  1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏,分组进行单脚跳接力。

  2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵,注意动作协调,集体练习立定跳远。

  3、分组练习立定跳远,提示学生用前脚掌蹬地起跳,着地时屈膝缓冲轻巧落地,蹬地起跳和摆臂动作协调。

  4、教师巡视指导,及时总结学生的练习情况,并提出要求。

  5、组织学生进行动作交流展示活动。

  6、再次组织学生进行练习。

  学生活动:

  1、分散模仿练习,比谁模仿得像。

  2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

  3、分组在跑道上的.统一白线上进行立定跳远练习,通过互测互评,看谁跳得好、跳得远。

  4、认真听教师讲解动作,及时纠正自己的错误动作。

  5、积极参与交流展示活动。

  6、乐于反复练习,掌握动作方法。

  组 织:散点 八组

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  三、活跃身心,快乐放松

  教师活动:

  1、组织学生进行单脚跳接力比赛,讲解、示范比赛方法及规则。

  2、及时点评学生的比赛情况。

  3、再组织学生比赛。

  学生活动:

  1、按要求进行比赛,动作规范,遵守比赛规则。

  2、对照自己的情况,及时纠正错误。

  3、积极投入。

  组 织:四路纵队

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  四、交流评价,总结经验

  教师活动:

  1、总结评价整节课,并提出要求。

  2、宣布下课。

  学生活动:

  1、相互交流评价。

  2、师生再见。

  组 织:四列横队

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体育课立定跳远教案5

  一:教学目标和要求:

  1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

  2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

  3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

  二:教学内容和活动:

  1、 跳远:(立定跳远)

  2、游戏《换物接力》

  (1)准备部分:

  整队,报告人数,师生问好,

  要求:

  1、集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

  2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

  3、准备运动。

  (2)基本部份

  一、立定跳远:

  动作要领:

  两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

  重点:

  向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

  难点:

  动作连贯,蹬摆配合。

  1、教师讲解示范,提出重难点。

  2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

  3、学生做摆臂向上跳起的练习。

  4、在教师的`指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

  5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

  6、学生进行对比练习,分组练习。

  二、游戏:(换物接力):

  游戏方法:

  在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。

  游戏规则:

  交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

  要求:

  认真游戏,听从指挥,注意安全。

  三、结束部分

  1、集队

  2、整理运动:原地踏步

  3、小结

  4、解散

体育课立定跳远教案6

  1立定跳远

  2素质练习

  . 双脚用力蹬地跃起,动作协调,轻巧落地

  两臂随腿屈伸,协调摆动和双脚同时落地

  1.认知目标:通过练习,学生掌握立定跳远的技术动作。

  2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素质.

  3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的。;

  教学内容

  学生活动

  教师活动

  组织与队形

  课堂常规

  1、集合整队;

  2、师生问好;

  3、宣布课的内容和任务

  4、检查服装,安排见习生

  1、指定地点集合并整队

  2、向老师问好

  1向同学们问好 2宣布课的内容和任务。同学们,你们希望自己身高高人一等吗?练习跳跃可以发展身体素质,提高下肢力量,延长骨骼生长时间,促进长高。

  3安排见习生

  队形:

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  △

  要求:

  1、集合快静齐

  2、饱满,富有朝气

  准备活动

  1、游戏:蛇形跑

  2、徒手操

  ①扩胸运动

  ②腹背运动

  ③高抬腿

  ④手腕脚踝关节绕环

  ⑤立定跳远辅助练习

  1、 学生和教师一起做游戏。

  2、 学生认真听讲看示范

  3、 学生饱满,动作舒展大方

  4、 认真听讲 解看示范,并徒手模仿练习

  1、教师和学生一起做游戏。

  2、师生一起练习

  组织:散点

  1、 立定跳远

  2、猜拳行令

  游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进,相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进,败方的下一名学以同样的方法前进,方法同前。直到有一名同学跳到对方端线,则本队为胜利。一局比赛结束

  3、素质练习 蛙跳20*2组

  1、 学生认真练习,保证动作正确

  2、 看谁跳得远

  1、学生分成二组比赛,明确游戏的.方法、规则。

  2、要求以立定跳远方法前进,相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞;

  学生认真练习

  1、 集中练习2次

  2、 分组练习

  3、 各组派代表展示,看哪组跳的最远

  1、教师讲解游戏方法及规则。

  2.组织比赛

  看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利,采用3局2胜制

  教师组织

  各组自由练习

  1、放松

  2、

  3、宣布下课

  1、在音乐伴奏下随老师积极放松

  2、和老师一起参与本课

  3、和老师再见

  4、帮助老师场地

  1、和学生一起放松。

  2本课。

  3宣布下课

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