祛痘的小技巧
青春期，充满着朝气与活力。可也总有痘痘来侵犯美丽。祛痘是痘MM一直致力的工作，下面是小编整理的祛痘的小技巧，欢迎阅读参考!
饮食祛痘小技巧
少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的.食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，痘痘自然就没了，推荐几款食品来应对上火长痘：
1、西瓜：西瓜性凉，能有效消除痘痘。
2、冬瓜：食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。
3、牛奶：牛奶富含水分，可以降火解热。
4、芹菜：芹菜有助于对身体清热解毒，去病强身。
祛痘的方法
一：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
二：睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的`皮肤。
三：保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持每天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘影起的。
四：多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。
鱼腥草
去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中(水要没过药材)浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。
这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。
需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的`食物，咖啡巧克力什么的也免了吧，另外脾胃虚弱的人也不宜服用哦。
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