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日常防晒小妙招

时间：2023-03-28 10:39:14 耿烽美容我要投稿

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日常防晒小妙招

　　在日常学习、工作和生活中，大家都被晒过吧，大家要做好防晒，特别是夏天更加要注意，下面小编为大家介绍日常生活防晒小妙招，希望大家喜欢！

　　日常防晒小妙招

　　1、喝番茄汁

　　番茄汁在早晨起床之后喝是最合适的，这样不仅可以让我们的身体机能重新运作起来，而且番茄当中含有97%的水分，并且还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素等物质，是上好的护肤佳品，而且番茄的另一个重大贡献在于多吃番茄可以起到防晒的作用。

　　德国的一项研究表明，每个人每天食用番茄，那么被太阳晒伤的风险将会减少40%，还有如果将番茄弄碎涂在脸上十五分钟，之后用温水清洗干净，就可以有效的治疗被晒伤的皮肤。

　　2、涂抹好防晒霜

　　夏天一到，防晒霜就要是包包里的必备物品了，出门逛街的时候、野外游玩的时候、海滨游泳的时候，都要注意涂抹防晒霜，防止斑点的产生，皮肤颜色偏深的人。

　　我们在选择防晒霜的时候最好用保湿或者是补水的，不会太干，经常涂抹防晒霜还能有效的防止斑点的产生。

　　夏季防晒小技巧

　　top1：清洁

　　调理水俗称爽肤水或化妆水，夏季来临，如何调理很重要。在这里，一般选用平衡、补水、收缩毛孔、抑菌功能的清爽型醒肤水。

　　夏季紫外线辐射会导致肌肤变黄、变黑，造成肌肤色素沉淀、色斑加重。因为天气炎热会导致肌肤水分流失。在夏季选择护肤产品时，舒适、无负担的才是最好的。同时也要具有美白、补水的功效，质地清爽的纯植物配方乳液，会更加适合夏季的皮肤护理。

　　top2：调理

　　夏季防晒非常重要，防晒类型产品，分为化学成分防晒霜及植物成分防晒霜。化学型防晒产品的缺点会导致肌肤老化，而且部分人会导致过敏，但是有非常好的紫外线隔离效果。而植物配方更加温和清爽，但是相对比化学成分的防晒霜植物型效果并没有那么好。

　　top3：美白

　　夏季因为辐射严重原因，肌肤表层容易受到损伤。所以除了做基本护肤保养，也要定期做抗氧化和修复功能的面膜。面膜修复功能非常好，特别是在日晒后马上使用，肌肤能够更好修复和改善。

　　防晒误区

　　误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

　　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

　　误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

　　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

　　误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

　　真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

　　误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

　　真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

　　防晒霜选择技巧

　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

　　防晒产品怎么选

　　防晒乳液

　　细腻轻盈而不油腻的质地。涂上之后毫无厚重的感受，轻盈、滋润、贴合肌肤，让肌肤充分吸收、畅快呼吸。让水嫩与柔滑驻留在脸庞，剔透无限。

　　编辑推荐：SOFINA苏菲娜(微博)芯美颜日间倍护防护乳

　　编辑点评：作为一款日间防护双全的乳液，既能为肌肤深度补充水分，美白保养成分能充分渗透并奏效至角质层，又可有效隔离紫外线，强力防御因日晒导致的色斑和干燥。质地稀薄，容易涂抹，高倍数防晒效果造就了卓越的防护紫外光效果，而且防水防油性一流，烈日下打一整天沙滩排球也不用担心晒黑晒伤哦。

　　Tips：SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒品。

　　肌研肌呼吸轻透防晒隔离乳 SPF30 PA++

　　防晒隔离乳

　　水剂配方，乳液状的质地，能够抵抗阳光中的有害光线，防止黑色素的生成，有效防止粉刺、暗疮的滋生，还有控油效果。

　　编辑推荐：肌研肌呼吸轻透防晒隔离乳 SPF30 PA++

　　编辑点评：卓越的UVA及UVB抵挡能力使它的魅力无法挡，集防晒、美白、滋润三大功效，让美丽一步到位。高效美白及保湿成分强强联手，霸气地深入渗透并滋润角质层，进一步提升水润白肌感SPF30, PA+++的中等防晒指数，足够应付日常外出。

　　TIPS：出门20分钟前就要擦防晒了，因为普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，而擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。

　　倩碧面部防晒霜SPF30/PA+++

　　防晒霜

　　防晒最大的功臣，可抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。

　　编辑推荐：倩碧(微博)CLINIQUE面部防晒霜SPF30/PA+++

　　编辑点评：只需把这款防晒霜轻轻涂抹一层在肌肤上，即能保护肌肤不被日晒灼伤，再肆虐的紫外线都可以阻隔啦。而且倩碧这款防晒霜还没有一般防晒霜的厚重油腻感，想要将清爽保湿进行到底的MM可以考虑入手哦。

　　Tips：油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，这样可减少皮肤因涂抹防晒品而引起的不良反应。

　　DHC紧致焕肤清爽防晒喷雾SPF24 PA++

　　防晒喷雾

　　在传统的防晒产品之外，随身携带一瓶防晒喷雾，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。

　　编辑推荐：蝶翠诗DHC(微博)紧致焕肤清爽防晒喷雾SPF24 PA++

　　编辑点评：快速喷涂的喷雾型防晒品，让你随时随地无拘束地与阳光玩游戏，而不必担心晒伤晒黑。切实隔离紫外线，配合卓越保湿力、美白源泉，赋予因日晒而变的干燥的肌肤以浓密的滋润保湿。使用感轻薄不粘腻，喷上肌肤之上犹如覆上一层天鹅绒哦。

　　TIPS：使用前，应摇均匀。定时补擦，尤其是游泳或大量流汗后。

　　兰芝Laneige亮颜防晒粉饼SPF50PA++

　　防晒粉

　　粉质细腻并且具有润色效果，防彩妆和脏空气对皮肤侵害的同时又能保持皮肤的干爽度，有效的控制皮脂分泌。

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　　编辑点评：全面抗氧化，抵御阳光对肌肤的伤害效果奇佳，还能预防、改善皮脂氧化造成的肌肤暗沉，令肌肤亮白晶莹一整天。抹在脸上肤色会红润自然，少女的粉嫩重现。粉质细腻，吸汗控油效果让人惊喜不已，令肌肤如绸缎般柔滑。强烈推荐给平时爱出汗的美眉，解决出油的烦恼。

　　Tips：粉质的防晒品较容易脱落，需要定时补涂。

　　夏季防晒的妙招

　　1、避免与烈日正面交战

　　即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。

　　2、给肌肤喝饱水

　　如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。

　　3、对抗紫外线

　　被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。

　　4、补充胶原蛋白

　　90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。

　　5、防晒霜

　　防晒霜的选择夏季一到，太阳越来越猛烈，而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，不仅晒黑皮肤，还会诱发斑点、皱纹。所以MM出门做好防晒保护是很重要的。外出逛街可选用SPF5-8的防晒品，游玩时可选择SPF10-15的防晒品。游泳或日光浴选择SPF20-30的防水性防晒品。而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹。

　　6、补充维生素C

　　大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

　　7、必备遮阳伞、帽子

　　遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器，不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。

　　8、美白面膜

　　面膜也是夏季必不可少的护肤良品，既能美白补水，还能镇静肌肤。在临睡前，敷上一片具有补水美白效果的面膜，缓解一天的疲劳，凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。

　　9、鲜芦荟汁治晒伤

　　芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修护晒后受损的肌肤。

　　如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行护理，可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一会儿，使芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是，容易过敏的人最好不要用这种方法。

　　军训防晒的小攻略

　　1、军训用什么防晒霜好

　　军训用什么防晒霜好，最好应该选择防晒指数高、效果持久的透气型防晒产品，因为大家在军训的过程中补擦机会很少，所以更加注重防晒时效。那么是不是越贵的就越好呢？我们的肌肤是不会挑剔品牌的，只要适用的都是好的，所以可以选择一款性价比高的产品。并且还有着防水防汗功效，在大家擦汗的过程中也多多少少会将防晒剂给擦掉，所以选择难以擦掉的防晒霜才能更好保护皮肤，当然这样的产品夜晚是要彻底洁面的，否则会给皮肤造成负担。

　　2、最热门的军训防晒霜推荐

　　给大家推荐的军训防晒霜都是防晒指数很高的，很适合户外运动以及长时间暴晒，而且主打透气、无油，油性皮肤用了也不会闷痘，不会觉得油光黏腻。只有让皮肤完全没有负担，才能在军训过程中心无旁骛地受训。大家也可以参考一下近来热卖的防晒霜排行榜，看看有没有你想要的物美价廉的产品。

　　3、军训防晒霜怎么用

　　军训防晒霜的用法和平时还是有些不同的，首先是大家的补涂时间少，所以高指数的防晒产品也应该涂抹厚一点，但前提是要抹匀，要推开，如果是喷雾的话就更容易吸收。擦得太多太厚重也是不行的，只要皮肤感觉还比较透气没有负担，那就可以了。另外在午休的时候可以趁机补涂一次，前提是要先洗脸再补涂才有效，不然只会把灰尘油脂闷在皮肤里

　　4、军训防晒妙招

　　军训防晒的小妙招总结起来也有好几点，军训前的饮食防晒、军训时的防晒霜补涂，以及军训后的晒后补水修复，都是缺一不可的。年轻的皮肤应该受到更多的关照，而即便新陈代谢旺盛恢复力强，皮肤也不可能在暴晒后一如既往白皙。学习军训防晒技巧是很有必要的。

　　5、晒伤后怎么办

　　皮肤晒伤也是分等级的，轻微的灼热，中度的红肿，严重的则破皮了则必须就医。学习晒后修复方法也可以给你的皮肤作为最后一道防护。

　　军训防晒乳使用方法

　　1、顺肌肉纹理推匀

　　首先要取出适量的防晒乳，然后把防晒乳分别的点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上，然后再用指腹由内往外的把防晒乳推匀。

　　2、颈部由上往下推

　　在给脖子位置涂抹防晒乳的时候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。

　　3、手指v字擦耳际

　　耳际位置涂抹防晒乳也是有技巧的，要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵，在耳周位置均匀的抹上一层防晒。

　　4、别漏掉鼻翼死角