夏天怎么洗脸祛痘

时间:2022-05-07 07:16:06 美容 我要投稿
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夏天怎么洗脸祛痘

  一、3分钟洁面法

夏天怎么洗脸祛痘

  1、先备好一条干净柔软的干毛巾和一块低刺激性的中性肥皂;

  2、在温水(22~23度)中揉搓香皂起泡,泡沫越丰富越好。然后用双手捧起泡沫来洗脸,清洗1分钟。不要太用力,如果感觉疼痛就立即停止。

  3、继续用热水(38~40度)冲洗20秒钟,接着换温水清洗20秒,这样重复清洗三遍。如果有淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边用热水喷洗面部,一边用手指肚在面部轻轻敲打。然后将水调成温水喷洗20秒。

  4、先把脸上的水用干毛巾擦净,再轻轻地压脸吸水。

  5、最后拍上具有收敛作用的化妆水,涂抹后脸上会感觉绷紧,则可多涂几次。

  必须早晚使用这种洗脸方法各一次。能有效改善早、中、晚期青春痘。下面的这些洗脸法都是扩展和延续本法的。

  二、纱布洗脸法:

  在坚持使用3分钟洁面方式1个月后,不管是否有减少青春痘减少,都可以换用这个洗脸法,这属于中级洗脸术:

  1、先准备好一条毛巾,香皂和纱布一块;

  2、将纱布折成一小块,然后把纱布蘸上香皂泡沫,在额头、下巴、鼻子等处清洗;

  3、接着在食指和中指两指头上缠绕上纱布,继续蘸上香皂泡沫,用纱布在两颊中心处和整个面部轻轻清洗;

  4、最后在食指上缠绕上纱布,蘸上香皂泡沫,在眼睑下细嫩的皮肤处轻柔地擦洗,如果有刺激或疼痛感就停止。若第二天还觉得疼痛,那可能是因为使用太用力擦洗的缘故。

  5、第一个星期使用中级洗脸法,则每隔两天洗一次,而第二个星期则隔一天洗一次,第三个星期每天洗一次。

  三、高级洗脸法:

  进行中级洗脸法一个月后,若有效果可转入本法。

  1、准备好香皂、毛巾和棉布白手套一幅(质地薄的最佳),并剪下其中一只手套的中指、食指和无名指处,形成三个指套;

  2、先香皂泡沫蘸在完好的手套上,然后轻轻地擦洗整个脸部。而皮肤细嫩的人则可将指套戴上食指和中指,蘸上泡沫清洗整个面部;

  3、接着将指套都戴在食指、中指和无名指,沾上香皂泡沫,在两颊、额头和下巴处轻柔擦洗;

  4、取下指套,仅保留食指指套,蘸上香皂泡沫后再眼睑下柔细的皮肤轻柔擦洗,最后用清水冲洗干净,用毛巾擦干即可。

  这些就是向大家推荐的正确的洗脸方法,采用这样的洗脸方式可达到彻底清洁的目的。

  二、夏天祛痘有什么方法

  1、酸奶

  酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物,因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能,促进大肠蠕动,解决便秘问题。

  2、蔬菜瓜果以及其他食物

  锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌,减少痘痘产生,而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多,含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。

  蔬菜瓜果富含各种维生素,而维生素a是防止角质层叠化的重要元素,它可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀,起到有效控制痘痘恶化。

  水果中,橘子是含维生素a较多的一种水果。

  蔬菜中,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。

  3、多喝水

  多喝水、多吃青菜,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。所以平时应该多喝水。

  三、祛痘注意事项有什么

  1、别情不自禁用手摸脸;这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘;另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  四、夏天怎么样才能不长痘痘

  1)注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

  2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

  3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

  4)治疗:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和祛痘。有人报导,过氧苯甲酰治疗痘痘 有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用。服用0.5~1%硫酸锌溶液,每天3次 ,每次30毫升。一般用药4~8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。

  5)劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

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