冬天保养皮肤的秘诀有哪些

冬天保养皮肤的秘诀有哪些

　　冬天来了天气变的干燥，皮肤就很容易因为缺水导致干燥起皮。冬天人们因为运动的少新陈代谢功能也会减弱的，皮脂腺分泌也会减少，再加上严寒皮肤会变的没有光泽，所以我们平时要注意保养我们的皮肤，让皮肤变的更加的滋润有光泽。看看我们应该注意的细节问题吧。

　　在冬天的时候一定要多喝水，北方有暖气屋里的空气会变的更加的干燥，体内补充了充足的水份皮肤才不会变的那么的干燥。在家的时候可以榨果汁喝，可以多喝一些含维生素C多的果汁，不仅可以补充水分还可以起到美白皮肤的作用。

　　不管什么季节我们都要学会调节情绪，保持好的精神状态，如果长期的处于紧张，压抑，恐惧的心情很容易影响皮肤的血液循环，这样皮肤就会出现苍白，脸色黑黄，容易产生皱纹。所以要注意调节情绪，还要适量的锻炼身体，心态好身体好，才会有健康美丽的肌肤。

　　想要皮肤好充足的睡眠是必不可少的，晚上皮肤是需要补充充足的营养还会修复损伤的细胞。因此晚上一定要早睡，这样一觉醒来我们的皮肤才会变的明亮，皮肤才会变好。最好晚十点之前入睡，睡前半个小时可以喝一小杯水。每天应该保证有六到八个小时的睡眠。

　　冬天的时候因为天气变的寒冷，皮肤干燥的时候很容易发痒，这个时候不要用清洁力太强的洗面奶，它会把皮肤上天然的保护油脂一块洗掉，皮肤会变得更加的干燥，起皮更厉害，应该用保湿效果好点的洗面奶。

　　在挑选化妆品的时候要选择补水锁水效果的好护肤品，现在的化妆品种类很多在挑选的时候要注意，不要买含激素的化妆品应该选用天然没有刺激的化妆品。还可以泡澡这样都有助于面部保湿的。

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