用什么东西可以有效祛斑

用什么东西可以有效祛斑

　　可能每位爱美的女生每天最关注的就是自己的皮肤，尤其是脸部皮肤，脸上长了雀斑怎么办?不要担心，小编现在就为大家介绍几种有效祛斑的小方法，材料简单，食材新鲜，都是大家日常中会用到的哦！快来学习吧！

　　1、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　2、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　3、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　5、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　6、每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。可是这些方法的效果可能慢一些，但是是安全的方法，贵在坚持。

　　7.黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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