适合夏天吃的凉菜

适合夏天吃的凉菜

　　导语：炎炎夏日，小编给大家带来几款适合夏天吃的凉菜，来看看吧!

　　凉拌木耳豆皮

　　主料：豆皮、芹菜、木耳，胡萝卜1根，蒜蓉1勺，红葱头1个

　　辅料：油30ML、酱油15ML、陈醋30ML、糖10克、食盐、辣椒油

　　做法：

　　1、木耳用水浸泡1小时，清洗干净撕成小朵，胡萝卜削皮刨丝，芹菜洗净切段，豆腐皮切丝。

　　2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水，水开即捞，装在碗里。

　　3、炒锅烧热油，爆香红葱头片和姜蒜蓉，放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀。

　　4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中，加入香油，拌匀。

　　老醋花生

　　主料：花生米

　　辅料：生菜、香干、原香醋、白糖、香油、酱油、小葱

　　做法：

　　1、将花生米油炸熟。

　　2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末。

　　3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用。

　　4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。

　　海虹拌菠菜

　　主料：海虹500g，菠菜300g

　　辅料：味极鲜一勺半、糖一调料勺、醋一勺、盐适量蒜适量小米椒适量(可不放)

　　做法：

　　1、用刷子将海虹的壳刷净沥水待用。小葱，香菜，蒜，泰椒和1/3的姜切成末。其余的姜切成片就好。

　　2、锅里加水烧开，放入菠菜，焯烫至菠菜变软且颜色变深，捞出过凉，水后挤净水，切成段备用。

　　3、锅里重新加水，放入姜片大火烧开，再放入海虹，煮至海虹开口后捞出。

　　4、剥出海虹肉，剪去上面的足丝。处理好的海虹肉放入装有菠菜的容器里。

　　5、放入葱姜蒜，香菜和泰椒末，再放入2汤匙蒸鱼豉油。

　　6、重新起锅，锅里倒油，放入花椒粒，小火炸出香味后将花椒粒捞出，再将锅里的油加热至7成热，在将热油淋入装有菠菜和海虹的容器中，拌匀就可以啦。(海虹可以换其它贝类)

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