玉米粥的家常做法

玉米粥的家常做法

　　导语：家常粥的做法是非常的多的，但是大家知道玉米粥怎么做吗，小编今天来教你做吧。

　　玉米粥的家常做法

　　玉米粥的家常做法一：

　　材料：玉米粉90克，菠菜10克，豆腐30克

　　调味料：盐2克，味精1克，香油5克

　　做法：

　　1、菠菜洗净;豆腐洗净，切块。

　　2、锅置火上，注水烧沸后，放入玉米粉，用筷子搅匀。

　　3、再放入菠菜、豆腐煮至粥成，调入盐、味精，滴入香油即可食用。

　　适合人群：男性

　　养生功效：降压降糖

　　煲粥小贴士：熬煮玉米粉时要不停搅拌，以免溢锅。

　　玉米粥的家常做法二：

　　材料：玉米10克，莲子15克，山药20克，大米80克

　　调味料：盐3克，葱花少许

　　做法：

　　1、玉米洗净;莲子洗净，泡发，去除莲子心;山药去皮洗净，切块;大米洗净泡发。

　　2、锅置火上，注水后，放入大米煮至米粒开花后，放入莲子、玉米、山药。

　　3、用小火煮至粥成，调入盐，撒上葱花即可食用。

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