宝宝辅食有哪些

时间:2022-06-04 09:38:42 母婴 我要投稿

宝宝辅食有哪些

  导语:适合宝宝们吃的食谱有哪些呢,接下来小编来为大家盘点下吧。

宝宝辅食有哪些

  宝宝辅食有哪些

  1、婴儿米糊

  适用对象:6个月开始添加辅食的宝宝

  做法:

  1)在碗内加入婴儿米粉。

  2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内,并用匙羮拌匀。

  温馨提示:

  1)若使用奶米粉,则只需用暖开水来冲调。

  2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异,请参考罐上的指示,或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

  3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

  2、白粥

  适用对象:7-8个月的宝宝

  做法

  1)洗净白米,以水浸泡约1小时。

  2)煮滚适量(详见下方的“温馨提示”)的水,加入浸好的白米,再用大火煮滚。

  3)水沸后,转中慢火至白米开花,期间间歇地用汤勺搅动。

  4)当煮至适合的稀稠度,便可关火。

  温馨提示:调较米和水的比例,便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥,也就是半杯米配三杯半的水,粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

  3、菜蓉/菜碎

  适用对象:7~10个月的宝宝

  做法:

  1)把菜洗净,然后用水浸泡1小时。

  2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干,然后倒去焯菜水。

  3)把菜放在处理熟食的砧板上,切去颈部。

  4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼,便可用来烹调宝宝食物,如菜粥。

  5)把切碎的'菜叶放在滤网上,用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉,给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法,把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!

  温馨提示:把蔬菜放在水中浸泡1小时和滚水焯1分钟,能有效减少蔬菜中残余的有害化学物质。

  4、马铃薯容

  适用对象:6个月以上的宝宝

  做法:

  1)洗净马铃薯,去皮,切件。

  2)把马铃薯放入滚水中,煮至叉子可轻易穿过(约需10—15分钟),然后捞起。

  3)趁热用叉或匙把马铃薯压成蓉,期间可加入少量暖开水,令薯蓉湿润较易压成蓉。

  4)加入适量暖开水/母乳/配方奶/牛奶,拌匀病调较至适合的稀稠度。

  5)把马铃薯蓉放在滤网上过滤,调成幼滑的马铃薯糊。

  温馨提示:

  1)这方法也适用于番薯、南瓜、红萝卜、冬瓜、节瓜等。

  2)要从少量开始,观察宝宝有无不良反应,然后慢慢的再加量

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