2周岁宝宝食谱

时间:2022-06-04 09:19:54 母婴 我要投稿

2周岁宝宝食谱

  导语:大家知道宝宝们2周岁的时候可以吃哪些食物了吗,接下来小编告诉你2周岁宝宝食谱是哪些吧。

2周岁宝宝食谱

  2周岁宝宝食谱

  白菜枸杞猪骨汤

  材料:猪棒骨2根,新鲜白菜叶适量,姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。

  做法:

  1.将棒骨洗净敲碎,挑出骨头渣,放进开水锅中焯一下,捞出备用。

  2.砂锅内加凉水,放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮,大火煮开,加入少许醋,改用小火煮一个半至两个小时。

  3.加入白菜,加入盐,煮开即可。

  功效:有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功,还是很好的补钙食物。

  牛奶蜂蜜饼干

  材料:面粉200克,黄油20克,牛奶30克、发酵粉各少许,蜂蜜适量

  做法:

  1.将面粉放入盆中,加入发酵粉、牛奶,用温水和成面团。

  2.将黄油放入蜂蜜中搅开,加入面团中揉匀。

  3.将面团擀成0.5厘米厚的`片,切成一个个小长方形,用叉子扎些孔。

  4.在表面上刷上牛奶,放入预热好的烤箱内,以250度炉温烘烤至焦黄即可。

  功效:可以为宝宝补充葡萄糖、果糖、钙等营养素。而且适量吃蜂蜜能缓解宝宝便秘。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

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