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产后腹痛如何缓解
导语：产后腹痛是指妇女在分娩完之后，由于子宫的收缩而导致的小腹的疼痛，那么产后腹痛如何缓解呢?下面就随小编一起去看看吧!
产后腹痛如何缓解
腹部热敷法
用热毛巾热敷痛处，或用灸条灸关元穴(脐下3寸，即脐下约3横指)、中极穴(脐下4寸，即脐下4横指)，或用盐炒热装布袋热熨痛处，或熨关元穴、中极穴。腹部热敷，能散寒、疏通经脉，缓解疼痛。
按摩法
用热水按摩下腹部，方法是从心下擀至脐，在脐周做圆形揉按数遍，再向下擀至耻骨联合(阴毛处之横骨)上方，再做圆形揉按数遍,然后将手置于痛处片刻，又重复上述动作。但在做圆形按摩时方向应与前次相反，如此反复按摩，每次10-15遍，早晚各1次。帮助瘀血排除，缓解产后肚子痛。
热熨法
选用中药肉桂10克、干姜12克、小茴香10克、艾叶20克、陈皮20克、吴茱萸10克、木香15克等温热药适量，以水浸润炒热装袋，趁热温熨痛处，冷再加热，每次熨10-15分钟，以化瘀止痛。
生活调理
1、可选用生姜红糖汤、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤。小腹胀痛，胸胁胀满者，可多食气柑、金橘饼、韭菜。忌食生冷瓜果、饮料。
2、产妇应保持心情愉快，避免各种精神刺激因素。
3、注意保暖防风，尤其要保护下腹部，忌用冷水洗浴。
4、不可久站、蹲下、久坐，应变换多种睡姿，持久体位容易造成盆腔淤血。
产后腹痛食疗方法
益母草生姜鸡蛋红糖汤
用料：益母草50克，山楂肉50克，生姜50克，鸡蛋2个，红糖适量。
制作：益母草、山楂肉、生姜均洗净，生姜切片;鸡蛋煮熟去壳;将以上材料全部放入砂锅内，加人清水煮，1小时左右加入红糖后饮用。
功效：活血祛瘀，温经散寒。适用于产妇产后小腹冷痛，恶露不下或量少，手脚发冷不温者。
参芪煮鸡
用料：人参5克，黄芪30克，母鸡1只，姜末、葱花、盐适量。
制作：将母鸡、人参、黄芪中放入姜末、葱花、盐同炖，到鸡肉熟烂，即可食用。
功效：补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。
当归生姜羊肉汤
用料：当归15克，生姜15克，羊肉150-200克。
制作：将上述用料一起放入锅中烧至羊肉熟烂，食用。
功效：养血补血，温中散寒，补虚。对于产后血虚、产后肚子痛的产妇食之有效。
当归煮猪肝
用料：当归15克，胡椒、红花、肉桂、黑豆各9克，猪肝1具。
制作：将5味中药碾为粗末，把猪肝上挖数孔，装入药末蒸煮。食肝饮汤。
功效：有补气、活血、散寒作用。适用产后小腹疼痛者。
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