宝宝身高体重标准表计算方法

时间:2022-04-08 09:15:26 母婴 我要投稿
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宝宝身高体重标准表计算方法

  你们知道如何计算宝宝的身高与体重吗?如果还不了解,我们就一起来了解一下。以下是小编给大家带来宝宝身高体重标准表计算方法,以供参阅。

宝宝身高体重标准表计算方法

  宝宝身高体重标准表计算方法

  婴幼儿体重标准测量公式:

  1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

  7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

  2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

  婴幼儿身高标准的增长规律:

  足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

  让宝宝身高长的更快方法

  饮食:增加蛋白质摄入量

  宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。 保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量,可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品,蔬菜与水果也是不可缺少的哦!营养的供给在2岁以内及青春期更为重要,这是体格生长重要的物质基础呢。

  睡眠:入睡时间不能过晚

  很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成,但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。科学表明,生长激素在深睡眠时分泌最高,而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高,睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间深睡眠时分泌比较多,白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡,早早进入深睡眠,拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高,精神更好。

  疾病:预防疾病不可忽视

  身体是革命的本钱,如果宝宝患病了,长高长个的进程肯定受到影响。科学研究表示,一般急性病影响体重,慢性病影响身高。宝宝的身体没有发育完整,抵抗力低。宝宝一旦生病,身体健康受损。而且患病的宝宝一般食欲不振,营养跟不上了肯定对长身体产生影响。所以妈妈一定要积极预防宝宝生病,尤其是慢性腹泻病,除了会导致营养摄入减少外,还会影响营养的吸收,不要让疾病拖慢了宝宝的成长发育哦!

  锻炼:协助宝宝做弹跳运动

  想要宝宝快高长大,骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站,以免引起脊柱的过度屈曲,这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急,等宝宝6-7个月大时才让他独坐,8-9个月大时才让他爬,10-11个月大时才能让他站立,遵循骨骼发育的规律。

  另外,加强锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动,但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作,再者就是给宝宝做一些婴儿操,通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。

  1到2岁的宝宝,父母可以带领着宝宝参加户外运动了。做一些引体向上的动作,如游泳、拉单杠、打排球等运动,既可以促进宝宝身高增长,又可增强体质,提高机体的防御能力,减少疾病发生。

  多晒太阳

  要带宝宝多到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。

  测量宝宝体重的方法

  一般来说,正常足月的宝宝出生时体重为2000-4000克左右。

  最初3个月,宝宝每周体重增长180-200克,4-6个月时每周增长150-180克,6-9个月时每周增长90-120克,9-12个月时每周增长60-90克。

  在出生第二年,宝宝体重平均增长2500-3000克。

  岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。

  宝宝体重计算公式:

  6个月以内体重=出生体重+月龄×600克

  7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

  2-7岁体重=年龄×2+8000克

  给宝宝测量体重时要先排去大小便后空腹,而且还要注意减去衣服和尿布的重量。

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