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孕妇血糖正常值
许多怀孕的妈妈都非常关心孕妇血糖正常值这个问题，因为如果自身的血糖值不正常，就很可能会影响到腹中胎儿的健康成长，那么孕妇血糖正常值是怎样的呢？下面就和小编一起来看看吧。
孕妇血糖正常值
1、孕妇空腹血糖正常值
空腹的时候,一般人的血糖正常值为:全血血糖3.9～6.1mmol/L(70～110毫克/分升);血浆血糖3.9～6.9mmol/L(70～125毫克/分升)。而孕妇则不应该超过5.1mmol/L。如果孕妇在空腹时测量全血血糖超过了5.1mmol/L,那么她的血糖就较高于正常值了,这个时候就一定要注意积极地配合医生进行治疗。如果全血血糖超过11.1mmol/L(200毫克/分升),孕妇则已经患上了糖尿病。
2、孕妇餐后血糖正常值
一般人在餐后一小时进行血糖值测量,其血糖正常值应该在6.7-9.4mmol/L之间。最高也不应该超过11.1mmol/L(200mg/dl),而孕妇则不能超过10.0mmol/L。一般人餐后两小时的血糖正常值不应该超过11.1mmol/L,而孕妇则不能超过8.5mmol/L。
3、孕妇血糖高的危害
3.1、血糖失控准妈妈如果已经查出血糖偏高,但还不进行合理的饮食控制,这样造成的结果只能是病情的转化,引起血糖失控,进而转化为糖尿病。
3.2、内分泌失调如果准妈妈是因为内分泌失调引起的血糖偏高,应多加防范,并及时诊断出引起准妈妈内分泌失调的病症加以治疗。内分泌失调不及时治疗也会转化为糖尿病。
孕妇如何控制血糖
1、孕妇饮食控制血糖
怀孕后饮食仍需坚持饮食控制治疗,但不宜控制过低。以少吃多餐为宜,每日可进食5～5餐,晚上临睡前进餐1次。每日热量按125.5～148J/kg体重供给。蛋白质摄入量为1.5～2.0g/kg体重,碳水化合物占总热量的50%为宜。饮食控制以不出现低血糖及饥饿性酮症为宜,孕期体重增长每个月以不超过1.5kg为宜,整个孕期不宜超过9kg。
2、孕妇定期测血糖控制血糖
孕妇感觉到自己身体的异常后,应立马去正规医生做血糖检查,检查结果若是血糖值升高和尿糖测试呈阳性反应,那么孕妇血糖高的事实是确定了,应该积极采取调节控制的措施。
为了避免孕妇血糖高导致患上妊娠糖尿病,孕妇可以买个测量血糖的仪器,自己学会测量,然后在家定时监控,以便更好的观察血糖情况。
孕妇血糖高吃什么
1、孕妇血糖高吃什么蔬菜
1.1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。
1.2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。
1.3、黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。
1.4、苦瓜:性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。
2、孕妇血糖高吃什么水果
2.1、梨
梨味甘、微酸,性凉。归肺、胃经,具有有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,非常适合并发肺结核糖尿病患者。
2.2、香蕉
营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
2.3、草莓
草莓热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含维生素和矿物质,具有辅助降糖的功效。
2.4、柠檬
柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分,进食柠檬不会对血糖造成升高影响,而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等,对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状。
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