断奶期如何提升宝宝的免疫力

断奶期如何提升宝宝的免疫力

　　断奶实际上是改变宝宝的饮食习惯。有些宝宝会在一段时间内因为不适应宁愿挨饿，从而降低了免疫力。母乳中含有大量的抗体能增强宝宝的免疫力，如果方式不当，会引起宝宝的拒食和情绪不良。

　　当宝宝断奶后免疫力低下的特征是：经常生病，如患支气管炎、感冒、肺炎、脑膜炎、感冒、腹泻。

　　辅食的添加原则

　　1、一次只能喂一种新食物：这样一来，如果宝宝发生过敏反应，才能知道是什么食物造成，如果宝宝吃完发生腹泻、呕吐、皮肤起红疹等症状，妈咪应立刻停止让宝宝吃这种食物，并带宝宝去看医生，以确定过敏原。如果宝宝吃了之后三到四天之内没有皮肤起红疹、腹泻等情况，就可以继续让宝宝吃下一种新的食物。如果宝宝的家族有过敏史，增加辅食种类的速度就必须再放慢，最好在一个星期以上。

　　2、辅食浓度由稀渐浓：辅食的形态能按照流质(汤汁)**半流质(糊状)**半固体(泥状)**固体食物这样的顺序来添加。

　　3、分量由少到多：妈咪可以想从一茶匙分量或更少开始喂给宝宝吃，然后按照宝宝的接受程度来逐渐调整分量，而不同月龄的宝宝每天的饮食建议分量也不同。另外，当宝宝开始吃辅食时，也可以让宝宝喝水，饮用的原则也是从少量开始，慢慢让宝宝习惯喝水。

　　4、从不容易过敏的食物开始喂：大致来讲，建议添加辅食的顺序是米糊**麦糊**水果蔬菜**肉类，但要避开容易过敏的蔬果种类。

　　断奶期间如何全面提高免疫力

　　1.选择好的断奶食品：其特点为含有丰富的蛋白质和热量。断奶食品应细腻、润滑，易消化。口味清淡适中，常有稀粥、蛋黄和菜泥。同时更好的是在这些食物中加入调理肠胃的益生菌，像是丹尼宝贝、合生元、妈咪爱，能在宝宝断奶间调理肠胃。而菜泥的品种可经常替换，并逐步加入肉泥。

　　2.创造良好的进食环境。对10"12个月的宝宝开始训练独立吃饭的能力，给他创造一个整洁、安静、愉快的环境。

　　3.预防接种要及时

　　4.体育活动不能少。1岁的宝宝有独立行走的能力，活动范围扩大，此时家长可带宝宝进行户外活动，如捡皮球、推车前进等。

　　断奶期饮食推荐

　　1.桂药莲骨粥

　　2.芝麻核桃胡

　　3.菜心猪肝蘑菇汤

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