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小儿腹泻的预防及常用食疗方法
导读：小儿腹泻吃什么好？由于孩子身体素质不好，在环境和不良饮食的影响下很容易导致腹泻，那么小儿腹泻吃什么好呢？下面为大家介绍。
小儿腹泻有全身疾病原因也有消化道疾病原因，后者主要是由喂养不当，进食不洁，食物变质和胃肠道感染等。治疗时除对病症治疗外，应注意小儿的饮食。轻度腹泻时，减少进食量或禁食1～2次即可。但对于重度腹泻或伴有呕吐者，应禁食6小时，以减轻胃肠负担待呕吐减轻后，再喂以母乳和脱脂奶。禁食时间不要过长。有脱水症状时，应随时口服补充液体，采用国际卫生组织推荐的口眼补液盐（即ors，有市售）可根据情况自己选用易消化的食物。
如小儿母乳喂养，生后即长期便稀而又没有发热、呕吐和明显生长发育障碍者，可考虑对母乳某些成分不适应引起的所谓“生理性腹泻”，腹泻严重引起发育障碍者，也可能为“糖原性腹泻”。前者可酌情添加辅食加以调节，后者则需停哺母乳，改为不含乳糖的米糕或其他代乳粉喂养，往往不药而愈。
如何预防小儿腹泻
加强孩子体育锻炼
现在家长怕孩子出去不安全，就不让她出去跑着玩，那么孩子的身体就越来越差了。家长可以吃完饭带孩子出去玩耍啊，一家人出去散步是很惬意的事情。家长必须要加强孩子体育锻炼，增强孩子骨骼发育，身体健康自然就不会出现问题了。
注意孩子的饮食安全
注意不要让孩子喝生冷水，特别是水龙头的水，立面有很多细菌。不要让孩子吃廉价零食，像有些小学门口摆放的零食，不要让孩子吃过于辣的食物。总之家长要注意孩子的饮食。
不要恐吓孩子和刺激孩子
有些孩子腹泻是因为受到了刺激和惊吓，有些家长哄孩子就喜欢吓孩子让他听话，这种做法是不对的，要正确教育孩子。
小儿腹泻的常用食疗方推荐
苹果泥
苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。
功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
糯米苍白术粥
取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
焦米汤
将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
胡萝卜汁
取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。
功用：有健脾消食作用。
淮山药粥
粳米50克，淮山药细粉20克。上述材料同煮成粥，每日2—3次。
功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
乌梅葛根汤
取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。
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