孕妇防辐射食物有哪些

孕妇防辐射食物有哪些

　　导语：孕妇受到辐射伤害主要是因为家电的缘故，像是吸尘器、电磁炉、微波炉、烤箱、电脑、电视等家电就是孕妇辐射的主要来源，那么孕妇防辐射食物有哪些呢?下面就由jy135小编为大家介绍一下吧。

　　孕妇防辐射食物有哪些

　　日常饮食也可以帮助孕妇防辐射侵扰，那么，孕妇防辐射食物有哪些?孕妇的日常饮食不仅营养还要健康，建议孕妇常食用紫菜、大蒜、黑木耳、西红柿、黑芝麻、辣椒、紫苋菜等。经专家鉴定，以上防辐射食物都具有抗辐射的功效。

　　黑芝麻能益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能;紫苋菜含硒，能抗辐射、抗突变、抗氧化，硒是种重要的`微量元素，能提高人体对抗辐射的能力;适当和绿茶也可防辐射，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中的脂多糖能改善造血功能，升高血小板和白血球等;番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强，其广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等中，因此这些食物孕妇都可以多吃。

　　鱼香猪肝

　　材料：猪肝、鸡蛋葱头、笋片、木耳、胡萝卜丝

　　做法：

　　1、将猪肝切成薄片后放入碗内，加料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡精调匀腌制

　　2、待猪肝入味后，放鸡蛋、淀粉拌匀

　　3、锅烧热放油，五成热后，放入猪肝用勺划开捞出

　　4、炝葱头末，下肝、笋片、木耳、胡萝卜丝,料酒、醋、酱油

　　5、放入适量白糖勾芡，加入花椒油，即可出锅装盘

　　哪些辐射对孕妇伤害大

　　其实在生活中辐射无处不在，比起什么大型的电磁波“制造机”，孕妇受到辐射伤害主要是因为家电的缘故，像是吸尘器、电磁炉、微波炉、烤箱、电脑、电视等家电就是孕妇辐射的主要来源，据悉在这其中，微波炉的辐射对孕妇的伤害最大，其实很多人家中很爱微波炉，因为微波炉比较便捷。但是让人没想到的是微波炉的辐射也是不容小觑的，而像是电脑和手机这些大家经常接触的办公工具，这两样东西的辐射也不小。除了在屏幕前我们感到的'静电之外，根据目前所知，电视和电脑主要是从后面放射电波的。

　　很多时候若是爸爸出门在外，很多准妈妈喜欢将手机放在腹部让宝宝和爸爸做近距离交流，但其实这种做法对孕妇和孩子的伤害都是很大的，虽然没有具体的研究报道可以证明手机会造成胎儿哪些方面的不良影响，但是因为手机有辐射，辐射是会造成孕妇流产或是胎儿畸形的，所以最好是不要将手机贴在腹部，以免遭受辐射。

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