教你如何保养双脚

时间:2022-06-02 17:08:07 生活 我要投稿
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教你如何保养双脚

  第一步:润

  首先将润肤油或者乳液涂抹到你的双脚上,从每一个指头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。然后将毛巾浸泡在热水中,拧干后包裹在你的双脚上。15分钟左右。

  第二步:磨

  准备开始用的你足部锉吧,特别要注意大脚趾的外侧和底部,还有脚后跟,这些地方不易被自己注意到,但是很容易被别人看到,而且爱堆积死皮,久了就变成老茧。

  第三步:擦

  用毛巾把脚擦干净然后清理掉所有废物。然后用毛巾在脚趾前端摩擦来做圆周运动,能轻柔的去除老化角质,而且增进脚步血液循环。然后重新抹上乳液或润肤油。

  第四步:护

  然后,按摩一下你的双脚,要轻柔,因为脚底的穴位是很多的。在脚趾甲边缘涂上有滋润功能的甲缘油,最后在脚趾甲上涂上自己喜欢的加油就大功告成了。

  【认清日常生活中对双脚不利的误区

  错误一:不合脚的鞋

  有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋,鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。

  这不是耸人听闻,鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重选择鞋子。

  错误二:不正规的足疗

  足疗能让人放松,但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题,比如指甲内生或者感染等。

  如果出现这样的问题,就要在情况恶化之前去看医生。避免出现这样的困扰最首要的原则就是选择正规的足疗机构,并且最好带上自己的护理工具。如果你还担心卫生问题的话,回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。

  错误三:不注意双脚的干燥度

  香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的,所以你一定要保证足部的干爽。如果运动后需要冲澡,那记得带上夹脚拖,没有带也不必恐慌,可以在脚上擦一些酒精来保证它的干爽。

  穿鞋也要保证足部干燥,最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉,它可以隔离所有有害足部的细菌,穿靴子时尤其重要。

  结语:通过上文的介绍,你知道人老后百分之七十会出现什么问题了吗?有的人睡觉的时候会穿袜子,如果觉得脚的皮肤干燥,先擦乳液再穿袜子,这个方法我觉得很有用的,大家不妨试试看,希望能够帮助到大家哦!

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