3月21日是第几个世界睡眠日

2017年3月21日是第几个世界睡眠日

　　今天是3月21号世界睡眠日，那么你知道今年是第几个世界睡眠日吗，下面我们一起来了解吧。

　　2017年3月21日是第几个世界睡眠日?

　　答：2017年3月21日是第17个世界睡眠日。

　　2017年世界睡眠日主题是什么?

　　答：2017年世界睡眠日中国主题为：健康睡眠，远离慢病。

　　2017年3月18日，中国睡眠研究会在北京科技会堂召开3。21世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普宣传活动启动仪式，会上宣布今年3。21世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠远离慢病”。

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。随着睡眠医学的不断发展，人类对睡眠生理作用的了解不断深入，睡眠在维持人体健康中的重要作用逐渐被认识和重视。

　　充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控、儿童生长发育等重要生理过程所必需的。睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。

　　科学研究显示，发生在睡眠期的疾病大约有90多种，与高血压等慢性疾病的相关性也已得到国内外专家的共识，患高血压的风险是正常人的3—4倍。由此可见，睡眠的好坏与慢性疾病息息相关，是慢病防控中不可或缺的重要组成部分。

　　睡眠疾病影响深而广，已逐渐成为需亟待解决的社会问题。大量研究表明，睡眠及睡眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性疾病密切相关。及时有效的治疗睡眠疾病，不仅使患者本人直接受益，避免用药或者晚用药，同时还将明显降低国家卫生经济学的'相关投入。

　　睡眠障碍的患病、发展、控制和治疗往往是一个长期的过程，应当鼓励有患病风险的人群及家属，多了解睡眠障碍的相关知识，科学防治疾病。“健康睡眠远离慢病”主题的发布，旨在普及睡眠与慢病之间的相关知识，提高医务人员及广大人民群众关注睡眠问题对慢病防控意义的认识，提醒全社会关注睡眠健康。

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