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坐飞机晕机怎么办
晕动病（motion sickness），也称为运动病，即指人们平日常说的“晕车、晕船、晕机”等，包括在微重力条件下发生的宇航病等，由多种因素导致人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。很多人坐飞机的时候，都会出现晕机的症状，那么该怎么办呢，下面是小编给大家带来的坐飞机晕机怎么办，希望对大家有帮助！
1、不看窗外
当在飞机上有晕机现象时，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐，保持心态平和，减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状。
2、按摩穴位
晕飞机主要是因为内耳迷路紊乱，胃部不适，飞机起飞降落颠簸所致，疲劳，饮食，睡眠差也是诱因，可以采用按压耳穴的方式来改善，按压耳穴可以解除肠胃平滑肌痉挛或者逆蠕状态，加上按压时的通过，也可分散注意力。
特效穴位：内关穴，百会穴，合谷穴，足三里穴。
3、涂抹清凉油
有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，能使头脑清晰许多，有橘子，芒果等水果的可以闻闻，水果的芳香气味可以开胃，缓解恶心不适，对晕飞机的人有缓解症状之效。
4、服用晕机药
有晕飞机历史的人，建议在上飞机前服用预防晕机的药物加以预防，第一次坐飞机的人群也可自行准备在行李中，以防意外，并在上飞机前清淡用餐，不宜过饱；若是飞行过程中晕机严重，有严重脱水，出现电解质紊乱现象时，要及时告知乘务员
5、温馨提示
有时候睡眠不足，感冒，饮食等因素也可能会诱发晕机；因此建议在上飞机的前一晚要保证充足的休息，饮食尽量清淡可口，减少对肠胃的刺激，感冒的人可携带晕机药于身上以防万一。
坐飞机晕机是什么原因
晕机的原理一般跟晕车、晕船一样，因为飞机的速度比较快，会出现加速度的改变，直线加速度和角加速度的问题而出现前庭功能障碍，表现出类似于晕车、晕船的症状，如头晕伴恶心、呕吐、面色苍白、心跳加快等。
这种情况是因为速度改变、角度改变而引起，前庭功能调整不过来，表现出晕动症。可以通过休息，给予治晕车的药，如苯海拉明、敏思朗改善症状。同时，还需要增强体质，减轻因为机器飞机的速度改变而造成的前庭功能障碍。
坐飞机晕机有哪些症状
晕机的症状因人而异，常见的症状有头晕、头疼、恶心、呕吐、站立不稳、面色苍白、浑身出冷汗、手脚颤动、意识不清、血压下降、心悸、呼吸困难、无法正常说话、情绪激动、焦虑躁动等。出现晕机的症状时需要立即使患者安静下来，如果血压降低，可以将患者平卧，需要十多分钟乃至几小时之后，才有可能出现症状的缓解。
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