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如何打保龄球-打保龄球的方法
保龄球是我们常见的健身活动，打保龄球的好处有很多。那么如何打保龄球呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
一、如何打保龄球
1、直线球
这种打法比较适合初学者，直线球是各种球路的基础，如果直线球学不好就去学别的球，会非常的不稳，所以对于初学者来说，应该先学好直线球，然后在练习其他的打法。
直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向，手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前的'旋转力直线滚出，直线球对球瓶的撞击效果一般，因此多适用于补中残局球。
2、飞碟球
近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。
打飞碟球时，握球时拇指朝向球2点钟的方向，中指和无名指朝向7-8点钟的方向，手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针方向转动，使手臂向上，手心向下，以拇指为轴向下压，中指和无名指顺势带推并朝前推球，中指和无名指脱离指穴时，拇指朝向6点钟的方向，中指和无名指朝向12点钟左右的方向，球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。飞碟球在球道上行进时，球本身呈逆时针旋转，在击中目标时入1、2号位或1、3号位，球瓶会横向翻倒，互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒。
3、曲线球
又称为弧线球，指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球。
打曲线球时，手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置，在球向前下摆的后半段，手腕向内侧旋转，出手时拇指朝向9点钟方向旋转，而中指和无名指则在3点钟方向。提拉使球发生侧向旋转。这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动，球进入球道后段3分之1的无油区开始旋转，产生更大角度，切入1、3号瓶之间。
曲线球的弧度大，球路难以控制，最好打直线球达到一定水平后，再练习打曲线球。曲线球不仅球路更具美感，而且由于球以较大角度切入瓶袋，使全中机会大大增加。即使未击全中，也会减少大分瓶出现的可能。
二、保龄球的好处
1、不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏。
2、不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。
3、可以弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。据计算，打3局保龄球的`运动量相当于骑车20分钟，或跑步15分钟，或打网球20分钟。
4、不受天气、时令影响的运动。
三、打保龄球的礼节
1、打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。
2、记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。
3、尽量礼让相邻球道的`球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。
4、无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球友等待过久。
5、尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。
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