成为羽毛球高手的技巧

成为羽毛球高手的技巧

　　现在很多的喜欢打羽毛球，但是这种喜欢只是当做打发时间的娱乐活动，你知道成为羽毛球高手的技巧吗?下面小编给大家介绍关于成为羽毛球高手技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

　　成为羽毛球高手的技巧介绍

　　1 在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

　　2 密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

　　3 了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。

　　4 掌握正确的握拍方法。

　　5 注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

　　6 了解自己在球场上的站位。

　　7 步法要迅速、敏捷、有耐力。

　　8 要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。

　　9 培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。

　　10 培养对形式和危险的预测能力。

　　11 要善于进行心理分析。

　　12 重视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习。

　　13 攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练习比较枯燥，容易被忽略。

　　14 进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。

　　15 树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。

　　16 在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。

　　17 注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。

　　18 以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了。

　　打羽毛球技巧

　　1. 发球

　　依照现今的打法，发高球已经是相对少用的战术了，主要是因为发高球容易让对方掌握主动权，在现今的高速羽球风气中是很不利的。

　　开高球现在都是当作出奇不意的一击使用比较多。而发平高球可以有效的减少对方的反应时间， 造成对方的失误。但是当对方熟悉之后，可能会因为自己的反应时间也很短而吃大亏。

　　2. 接发球

　　从上面的发球资料可以知道，当自己站的比较前面的时候，对手很有可能会开一球远球。 而当自己站的比较后面的时候，对手多半是发短球，甚至于当你站在正中央的时候，对手会有可能发快速的平球来给你一个措手不及。

　　3. 来回拉锯和过渡球

　　发球之后，双方正式进入拉锯战。两方如果都找不到破绽的话此情况会比较长，一般来说都是以长球为主，打点的调球为辅。双方不断的进行攻守交换，见招拆招。在此状况之下所考验的是双方的稳定度。一旦有一方露出破绽，另外一方很容易就可以进行"将军"的准备。

　　4. 设定最后一击

　　每当两人在打球的时候出现拉锯的过程时，一旦有一方出现了漏洞，那对于对手来说可谓是一个难得的机会。出漏的一方多半是无力挽回了。

　　例如：半场球，基本上，设定球的击出是很决定性的，只要能够逮到机会，这种球的补救机会一般来说并不高。

　　5. 死球

　　当今天有机会能够结束此点，球员都应该立刻抓住机会来争取胜利。常见的球有几种：杀球、扑球、小球、空档球。只要抓到机会，不论是大力杀球或是轻轻的把球推过网都能够得分。