羽毛球双打技巧视频

羽毛球双打技巧视频

　　羽毛球双打技巧有哪些?羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。下面小编为大家整理了羽毛球双打的技巧视频，欢迎观看!

　　羽毛球双打技巧

　　1、业余打羽毛球的人心态一定要健康!要记住：安全第一，娱乐第二，分数第三

　　2、宁愿接不到球因此而失分，都不要抢球打。特别是打在二人中间的球，一来容易打断球拍，二来会打到搭档的身体，得不偿失

　　3、技术难度系数高的球，就不要学(用)强行做出自身身体能承受的技术动作，避免受伤

　　4、接(击)球记得脚跟先着地，然后过渡到脚尖，一定要“八字脚”接球，否则膝盖极度容易受伤

　　5、防守左右站，打在二人中间的球，正手的人接，反手的人不要接

　　6、进攻前后站，打在中场两腰之间的球，由打后场的人接，打前场的人不接

　　7、死都要记得——谁放网谁上网，谁挑后谁退后。退后要直线退，千万别斜线退

　　8、死都要记得——防守是进攻是开始，进攻是最好的防守!

　　9、死都要记得——九成注意力放在直线后场和斜线网前。

　　10、死都要记得——攻击对手的反手后场，因为这里始终是人的死穴!

　　11、发球时千万别急着发。请先回头看一下搭档准备好没有，然后再淡定发球。因为很多人球一拿到手就发，很多时候自己的搭档还没有准备好，误会、离间就此产生

　　12、当自己守前场的时候，最重要的一点，任何时候都不要回头看后场，因为很容易被击伤头部或者面部

　　13、根据权威统计，一场球60%得失分，都在发球和接发球里发生，所以，羽毛球的发接发特别重要。否则，发接发失分很让人泄气!发球：第一是要保证发球过网，不出界，第二才是贴网，不让对手有机会扑，当然熟了后2就变为1)

　　14、当被对手逼的很利害的时候，身体都已经变形，就不要强行杀(吊)了。这个时候打一球高远，缓冲一下，以便给自己调整步法或心态的时间

　　15、当自己守前场的时候，要有时刻为后场扣杀做准备的心态——放网、搓球、勾对角，总之就是逼对手挑高球，让后场的搭档杀球!

　　16、当自己守前场的时候，接网前球，多放贴网为主，实在是没有办法了，那就挑高球，但是一定要挑到对手后场两条线之间。任何时候都要记得：被动的时候不要把球打到对手的中场!

　　17、打前场的人，主要职责就是负责处理前场三分一的区域。打后场的人，主要职责就是负责处理(中场和后场)三分之二的区域，球过了肩膀千万别抢球打!这一条又是适合混双

　　后场搭档在右手边杀(吊)——自己记得去右网前帮补位置!

　　后场搭档在左手边杀(吊)——自己记得去左网前帮补位置!

　　后场搭档杀(吊)中间——在未判断对手回球时，自己记得在守在网前中等候帮补位置!

　　18、打后场扣杀后，自己要强行收腹逼身体向前，时刻都要有杀上网的习惯啊(因为不是每个搭档都知道帮你上网补位这个常识的，有时还得靠自己)!

　　19、打后场主动的时候，要保持下压，但如果机会不好就不要强行杀球，可以采取吊网前战术等待对方回球质量不高时，再进攻

　　20、遇到势均力敌的对手，不要心急，多打几拍。相持阶段，往往比的就是谁先失误、谁能坚持，谁更稳定，或是谁的手感好，谁就胜利。心态一定不要急

　　21、业余不是专业，回动没有那么快，尽量少打重复落点的球!

　　22、左右防守的时候，遇直线球挑斜线回去，遇斜线球就放直线，充分调动对方两边跑动，让他们攻击起来变得困难。因为人在左右奔跑时击球没那么准，极易造成失误，出界也是经常发生的。

　　23、如果搭档打出一好球——记得大声鼓舞说“好球”、“漂亮”、"太好了""等鼓励话，而且也容易调动人的积极情绪，精神更爽，越战越勇。如果搭档确实是打了个坏球——尽量鼓励为主，也可以保持沉默捡球不出声

　　24、谨记：打球的态度，决定了你技术的高度!

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