散打运动常见的损伤与急救

时间:2022-04-30 04:47:58 运动 我要投稿
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散打运动常见的损伤与急救

  散打是两个人对抗的激烈运动,在散打的基础训练过程中,由于种种原因,都有可能出现伤情,尤其在全面实战和比赛中,由于技、战术水平的差异,发一损伤不可避免。下面jy135小编为大家收集整理了散打常见运动损伤及其预防方法,希望能为大家提供帮助!

散打运动常见的损伤与急救

  散打运动常见的损伤与急救

  擦伤

  在散打培训中假如擦伤很浅,涂点红药水即可。假如擦伤面较脏或有渗血时,可用水将擦伤部位洗净,涂消炎药,并用纱布包扎。若伤口较深,净化较大时,应注射破伤风抗毒血清,并服用消炎药。

  脱臼

  因散打外力作用而使关节面之间失去正常的衔接关系,叫脱臼,又称关节脱位。分完整脱位和半脱位。罕见的脱位有肩关节脱臼、肘关节脱臼、下颌关节脱臼和髋关节脱臼。不管何种脱臼,病人均应维持幽静,不要静止,脱臼部位千万不能随意揉搓。在预备送医院的同时,假如是肩关节脱臼,可把肘部弯成直角,再用毛巾把肘和前臂托起,挂在颈上。假如是肘关节脱臼,可用三角巾托起前臂,挂在颈上,再加一条宽带缠过胸部,在对侧胸前作结,把脱位关节固定住。假如髋关节脱臼,让患者躺在软软的卧具上送医院。

  骨折

  凡骨或骨小梁的延续性发作断裂叫骨折。离凋谢性骨折(骨折断端透过皮肤与外界相通)和闭合性骨折(断骨与外界不相通)。关于凋谢性骨折,先做无菌解决,用消毒的敷料或清洁的毛巾手帕包扎。止血后,再用木板固定,送医院解决。闭合性骨折,用木板把患处包扎固定,不要随意搬动,送医院。

  重大骨折发作后,要积极避免休克。对出血性休克运用指压法或止血带应急止血,对伤害性休克应让患者去枕平卧,维持暖和。对呼吸艰难者,应解开其衣领或进行人工呼吸。

  伤害

  指身材部分受散打钝力(挤压、碰撞等)所引起的组织伤害。轻者仅皮下组织伤害,重者常因某些器官(如头、胸、腹部和睾丸)的伤害而兼并休克。轻度伤害个别不必解决,部分涂点药酒之类即可。如有血肿,伤后第一天予以冷敷,两天后可做热敷。较重的伤害可用五虎丹、七厘散或云南白药加酒调成糊状敷伤处并包扎好。疑心有内脏伤害,则送医院急救。

  扭伤

  在散打培训中因为关节部位忽然过猛地改变所致。轻者发作韧带部分纤维断裂,重者韧带纤维完整决裂,引起关节半脱位或完整脱位。多发作在踝关节、膝关节及腰部。

  急性腰扭伤

  让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,用中成药跌打伤害丸之类,以醋调匀后,外涂或外敷伤处。此外,针灸、拔罐、推拿、按摩、理疗等也可。

  关节扭伤

  踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤关节部位垫高,先冷敷,二三天后再热敷。扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛者,可取陈醋250克,炖熟后用毛巾蘸醋敷伤处,每日2-3次,每次10分钟。腰扭伤或关节扭伤,病情重大者,应尽快送医院检讨医治。

  刺伤

  指长而尖的锐器刺入肌体后引起的伤害。伤口多小而深,有时会伤及神经、血管及重要的脏器。如刺伤部位不接近重要器官,事先能够插入异物,用碘酒或酒精进行部分消毒,包扎好伤口。假如事先没有掌握判定能否刺伤重要器官,不要立刻插入刺伤异物,应送医院解决,可避免发作大出血。刺伤后均要及时运用抗生素,以防备沾染,必要时注射破伤风抗毒素,以防备破伤风。

  肌肉拉

  指肌纤维撕裂而招致受伤,通常是因为散打中肌肉适度拉紧。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌等。重要是静止适度或热身缺乏形成的。如拉伤较轻,可用冷水浸透毛巾或用冰块放在水袋内冷敷,维持半小时,每隔90分钟敷一次,反复3次。如肌肉多数或整个断裂,在加压包扎后立刻送医院进行手术缝合。