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打乒乓球的减力档技术
乒乓球的减力挡技术是什么?乒乓球减力档是直拍选手对付弧圈球的一种很好的方法，减力挡可以将来球的力量卸掉一部分，从而减少回球的力量减短回球的飞行轨迹，使对方无法连续拉弧圈球或是打乱对方拉弧圈球的节奏造成回球主动失误。下面小编为大家整理了乒乓球的减力档技术，希望能为大家提供帮助!
打乒乓球的减力档技术1
很多直板选手在对付反手弧圈球时一般采用加力推或减力挡技术，在对付来球较慢或是高调弧圈球时多采用加力推技术，当对方来球以前冲弧圈球时，可采用减力挡技术。
在练习减力挡时应注意以下几个要点：
1、触球的时期
减力挡需要在来球上升初期击球触球中上部借力回击，技术动作和推挡类似，不同之处在于在触球瞬间手臂和手腕稍微后收以减弱球撞击球拍的力量。
2、明确减力挡的目的
减力挡并不是一种攻击手段，它是一种防守技术，不能指望减力挡来达到得分的目的，在使用减力挡技术后，应立即由防守状态变为进攻状态进行反击。
3、使用时机
减力挡技术主要应用于对方离台较远时使用，由于减力挡技术要求要高，挡回的球有时弧线较高，如果对方站台较近，尽量不要使用减力挡，减力挡后卸掉的不仅是球的力量，球的旋转也很容易被卸掉，此时很容易被对方扣杀。
4、动作标准
减力挡时手臂应外旋，拍面前倾，不需要向后引拍，身体重心要提高，前臂稍微伸出使拍面抬高放至身体前侧。若想将弧线控制较低，在触球后撤时需要增加一个下压动作，也可以增加一个侧挤动作选择较好的.回球路线。 减力挡是一项要求较高的技术动作，乒乓球初学者首先应学好直板推挡技术后再练习此项技术，这样才能更好的体会到减力挡的魅力。
打乒乓球的减力档技术2
一、发球抢攻战术
发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。
发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：
正手发转与不转
侧身正手(高抛或低抛)发左侧上(下)旋球。
反手发右侧上(下)旋球。
反手发急球或急下旋球。
下蹲式发球。
二、接发球战术
接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。
常用的接发球战术：
稳健保守法
接发球抢攻
盯住对方的`弱点处，寻找突破口。
控制接发球的落点
正手侧身接发球
三、搓攻战术
搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。
常用的搓球战术有：
慢搓与快搓结合。
转与不转结合。
搓球变线
搓球控制落点
搓中突击
搓中变推或抢攻
四、对攻战术
对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。
常用的对攻战术有以下几种：
紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。
压左突右
调右压左
攻两大角
攻追身球
变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。
改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋;正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。
五、拉攻战术
拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。
常用的拉攻战术主要有：
拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。
拉中路杀两角或拉两角杀中路。
拉一角或杀另一角
拉吊结合，伺机突击。
拉搓结合。
稳拉为主，伺机突击。
六、消中反攻战术
我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有：
削转与不转球，伺机反攻。
削长短球，伺机反攻。
逼两大角，伺机反攻。
交叉削两大角，突击对方弱点
削、挡、攻结合，伺机强攻。
七、弧圈球战术
由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀，
常用的战术如下：
发球抢攻。
接发球果断上手
相持中的战术运用。
如果说沙场上的战争是轰烈，那在这张只有四个角上的乒乓球台上的战术会更为激烈。所有的乒乓球战术，只通过一张小台就全面地表现出来。这是运动项目中最有看头的战术。每个进攻的战术都只以四方台一并展开。无论是主攻还是回击，都让观看者心中存在无限的期望。这就是乒乓球基本战术的妙处。
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手臂外旋，拍面稍前倾，不用手臂向后引拍，身体重心略高，前臂少收使拍面略高，放至身前即可。在来球上升期触球中上部，借力回击，拍触球瞬间手臂和手腕稍后收，以缓冲和减弱球撞击拍的力量。
减力挡现在朋友们在观赏电视上各种乒超联赛以及世界杯比赛时经常看到，大多数时对方离台放高球，我方可伺机减力挡球使对方失误，有人也称减力挡为“吸球”。但是，这一技术要求也较高，业余选手使用也不多。
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1、特点与运用
回球弧线低、落点低、力量轻。
回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量， 如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于 接加转弧圈球。
2、要点：
①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。
②触球瞬间，有意识地做 手臂和手腕后收的动作。
③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。
所谓乒乓球技术的基本原则就是指各种乒乓球技术共同的,根本的或起码的出发点和要求。现代乒乓球运动的技术有多种多样，每个运动员的技术特点又各自不同，但究其实质凡在比赛中有实用价值的'技术，无不同时具备准确性和威胁性。
准确性
就是自己击球不失误，即按乒乓球比赛规则的要求，当对方合法发球或合法还击以后，己方必须击球，并使球直接越过或绕过球网，然后落在对方台面上。
威胁性
就是合法击回去的球要给对方造成威胁，或让对方直接失误。 准确性和威胁性是不能孤立存在的，试想，如果连自己击回去的球能否按规则要求还至对方台面都不能保证，球的威胁性有从何谈起呢？同样，如果自己击回去的球仅仅是符合规则要求，给对方一点儿威胁都没有如弧线高且过网的球，对方抡起球拍就是一记致命的重击，击球的准确性也就很难保证了。
准确性和威胁性在一定的条件下是可以互相转化的，如果自己击球的威胁性很大，对方回球的威胁性就会被逼迫而变小，甚至回球失误。这样，自己就可减少失误，威胁性就可转化为准确性了。又如：自己击球不失误，对方失误的机会就会增多，准确性就转化为威胁性。
击球的准确性和威胁性是一对矛盾的两个方面，就一般情况而言，击球的威胁性是矛盾的主要方面。现在单纯靠准确性想获取比赛分胜利，是根本不可能的。从六十年代到七十年代带八十年代与世界乒乓球技术的三次大变，特别是九十年代以后的左右两边的暴力击球来看，就其主要方面还是击球威胁性的提高，大大加强了旋转的变化和攻击性，也就是力量，速度，旋转三大要素有一个飞越式的认识和提高。即击球的威胁性。
一个乒乓球运动员在开始初学是，往往从提高的准确性为主，而后则会在不断提高其击球的力量。速度，旋转，落点和弧线要求的前提下，在不断相应地提高击球的准确性。总结世界乒乓球技术发展的历史和个人技术提高的过程，无非是这样两句话：在击球准确性不断提高的基础上，不断提高击球的威胁性；在不断提高击球的威胁性要求的带动下，击球的准确性亦得到相应的提高。 击球的准确性和击球的威胁性没有绝对的定量标准，它会随这乒乓球技术的发展与运动员个人技术的提搞而有所变化。如六十年代七十年代每秒20转左右，到今天每秒30转左右，至于击球的准确性就更是一个相对的概念了。到底打多少板才算标准？的确难以回答。
准确性与威胁性是乒乓球技术的基本原则。我们在研究它时，在自觉地运用对方统一的规律，切忌用静止，孤立，片面或绝对化的观点去分析之。
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