喂养讲究膳食平衡营养均衡
北京儿童医院儿童保健专家刘季平说:当父母带自己的婴儿到医院做保健检查时,保健医生会严格按照其保健规则来做,会将婴儿所处阶段需要的营养配比清楚地告诉家长。
问题在于这些父母是否能够按照规范去操作,使孩子能有一个膳食平衡、营养均衡的喂养环境。北京军区总医院保健科主任医师李南平说:给婴儿适时添加食物很重要,控制其食量也很重要,她说;
第一,婴儿1-4月左右以前为液体食物期,即母乳喂养期,在母乳不够或只能喂食母乳替代品时,为保证其营养到位,应以配方奶喂养,在保健医生的指导下按热能计算婴儿公斤体重所需摄入量,其次是按蛋白质摄入量喂养,人工喂养的婴儿每天需蛋白质3.5-4.0克/公斤。4个月以下每天喂配方奶的婴儿每天需水量大致为150毫升/公斤,其中包括配方奶中的水。
第二,4-6个月时为婴儿的换乳期,也是为婴儿日后学会咀嚼打下良好基础的重要阶段,食物添加应为循序渐进,从少量开始试着来。婴儿的营养标准一般以单位体重来衡量,婴儿出生后前半年体重增加为平均每个月600克的标准,6个月至一岁为平均每个月增重500克。每个月您给孩子做保健时,保健医生会告诉您:孩子体重是否偏胖或偏瘦,应如何掌握好标准体重等。
第三,固体食物期为婴儿10个月以上,这期间婴儿的膳食平衡问题非常重要,婴儿喂养依旧有规定的量,为营养配餐。10-12个月的孩子,可以进食软米饭、面条、包子、碎菜、碎肉等食物。此阶段男孩女孩每天均需摄入蛋白质35克,热量总体摄入女孩略少于男孩,但还需根据不同的体质。婴儿1岁以后需半年体检1次。
丁宗一教授说:每一个孩子都可以是一颗耀眼的新星,这也正是家长们的盼望,但是在孩子婴幼儿期的喂养上,既不能操之过急,又不能掉以轻心,孩子一生的健康基石,就把握在每一位家长的手上。
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