一天中最佳胎教时间是什么时候

胎教方法 时间:2019-10-06 我要投稿
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  胎教在一定程度上是与宝宝的互动,如果在宝宝睡着的时候胎教,不仅不能与宝宝互动、宝宝什么也没“学习到”,还会影响到宝宝休息。所以一天之中最佳的胎教时间就是宝宝胎动的时候;一般情况下胎教在孕16周的时候就可以进行胎教,但此时多半宝宝是没出现胎动现象的,那要怎么确定宝宝什么时候胎教最好呢?

  根据宝宝在妊娠到第16周的发育情况看,妈妈在一天之中胎教的最佳时间是清晨起床后、午睡起床后和晚上睡觉前。这3个时间段是妈妈吃饭、运动进行生命活动的时期,宝宝会感应妈妈的生活规律,和妈妈保持同频率的生命活动。也就是说,妈妈醒了,宝宝就跟着醒了;宝宝吃饭,宝宝就跟着吸收营养。

  当然胎教的范围很广,包括听音乐、讲故事、抚摸、对话、运动。不同时间状态的宝宝接受能力也不一样,所以每天不同时间段内最佳的胎教内容也不同。在清晨,宝宝刚刚睡醒,可能还会有些朦胧;此时是音乐胎教和抚摸胎教的最佳时间,可以促进宝宝清醒、让宝宝保持心情愉悦。

  对话形式的胎教和适量的运动适合在午睡醒过之后胎教。因为午睡过后宝宝的精力是最旺盛的,可以很好地接受信息、培养感官能力;所以,可以适当的选择和宝宝对话,培养宝宝对你说的话产生反应;或是适当的散步、晒太阳,让宝宝感知光线和外界的环境。

  到了晚上,最适合胎教的内容就是抚摸和讲故事。经过了一天的学习,宝宝到晚上已经比较累,但神经会很兴奋。这是进行安静的胎教活动,比如讲故事;讲故事可以促进宝宝听觉得发育,还可以帮助宝宝平复心情进入睡眠状态。如果故事生动有趣,还可能会让宝宝做胎梦,促进大脑细胞发育。

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