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1岁宝宝饮食指南
宝宝1岁以后的饮食要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主，应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量，这一阶段如果不重视合理营养，往往会导致宝宝体重不达标，甚至发生营养不良的情况。
宝宝出生前几天
每次奶量：第1天的宝宝每次吃奶量5-7ml;4-5天后奶量达30ml，一周后可达60-90ml
喂养频率：3-4小时喂一次
喂养次数：一天喂8-12次
温馨提示：美国儿科学会建议，未满月宝宝一次睡觉超过4小时没醒，需将他叫醒吃奶;对于新生儿，要按需喂养，妈妈得留心宝宝饥饿的信号哦。
宝宝15天-满月
每次奶量：90-120ml
喂养频率：3-4小时喂一次
喂养次数：一天喂8-10次
温馨提示：在宝宝满月后，每次吃奶量会达到至少120ml，而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表;母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小，但是吃奶次数多、频率高。
宝宝满月-2个月
每次奶量：120-150ml
喂养频率：3.5-4小时喂一次
喂养次数：一天喂6-7次
温馨提示：宝宝会慢慢调节自己的摄入量，以满足他自己特定的需求，所以奶量的摄入并不是固定不变的。当他在喂养过程中表现出烦躁或分心时，说明他吃饱了;当他还不停地吮吸奶瓶，可能他还没吃饱。
宝宝2-4月
每次奶量：150-180ml
喂养频率：每隔4-5小时喂一次
喂养次数：一天喂5-6次
温馨提示：大多数2-4个月的配方奶宝宝(或当宝宝体重超过5.4kg时)，已经不需要吃夜间的那顿配方奶了，因为他们此时白天会吃更多奶量，而且他们的睡眠变得更加规律。不过，宝宝存在比较大的个体差异性，这一规律也并非适合每个宝宝。
宝宝4-6月
每次奶量：180-240ml
喂养频率：每隔4-5小时喂一次
喂养次数：一天喂4-6次
温馨提示：建议，宝宝奶量在24小时内不能超过960ml。有的宝宝表现出更高的需求，很可能仅是因为他想满足吮吸的需求。
宝宝6-8月
每次奶量：210-240ml
喂养频率：每隔4-6小时喂一次
喂养次数：一天不少于4次
温馨提示：平均而言，宝宝体重与每日食量对应关系为每453克对应75ml的奶量。此外，宝宝满6个月后，母乳及配方奶已经不能完全满足他的营养需求了，中国营养学会都建议，宝宝6个月后需开始添加辅食。
宝宝8-12月
每次奶量：210-240ml
喂养频率：每隔6小时喂一次
喂养次数：一天喂3-4次，其它顿全吃辅食。
温馨提示：虽然宝宝已经添加了辅食，但是得保证他每天摄入的奶量不少于600ml。要记住，无论母乳还是配方奶喂养，每个宝宝的需求都是独特的，没有任何一本书可以确切地告诉你他的喂养量、喂养频率以及如何喂养，你需要加强对宝宝的了解，发现其中的规律。
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