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如何让孩子在家好好吃饭
有不少家长反应，自从孩子上了幼儿园，各方面都有进步，会画画、能讲故事了。但是，“吃饭”——仍旧是个老大难问题。
很多家长表示赞同：“你说奇怪不奇怪，有一次我去参加幼儿园家长开放日，我看孩子们在幼儿园吃饭可好了，不用喂，也不挑食。吃完后还自己送餐具、清理桌面呢。怎么一回家就全变了呢？”
这“两面派”问题可怎么解决啊？
小编先来看看以下这些幼儿就餐问题你家有没有中招：
①对孩子吃零食不加节制，更不分时间。
②长辈“追着喂”。
③希望孩子多吃点，碗里的饭菜堆成小山。
④家长做饭“糊弄”。
⑤一吃饭就“开战”，孩子逢吃饭必哭。⑥吃饭时间不固定......
以上几项你家但凡中了1—2条，孩子在吃饭问题上就很容易“两面派”。
【专家说】行为教育的“最佳期”是幼儿园和小学阶段。家长有责任也有义务充分利用这段“最佳期”来培养孩子良好的习惯。
营造愉快的用餐氛围
其实这个并不难，也不用家长为了吃饭这点日常小事特意去做什么。只要避免“一吃饭就开战”就好了。
例如，在吃饭时间说严肃的事情、批评孩子、训话等，这些千万不要在饭桌上进行。让一家人其乐融融吃饭的场景扎根孩子心里吧。
拟订规则
规则不是父母单方面订立的，而是与孩子讨论后的结果。例如你可以告诉孩子：“妈妈很不喜欢吃饭时，有人把餐桌弄得乱七八糟。你来告诉妈妈，如果以后在吃饭的时候发生这样的事，妈妈应该怎么办？”
然后让孩子发表意见。也许他会说：“可以打他屁股”、“可以不让他玩玩具”等。无论孩子提出什么样的惩罚方式，妈妈最好将它们记下来，写在卡片上，再把时间记上。
一旦他重犯错误，你再清楚地重复给他听，这样的过程就是“订规则”。如果以后再有类似的情况发生，那么就要按照规则来做。合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。
充足必需的餐桌用具
父母最好为孩子准备好餐桌上必需的用具，如一张适合他高度的椅子、围兜，在椅子底下垫一张一次性餐布，这样可以免去一部分家务的困扰，也可以培养孩子爱清洁的餐桌礼仪。
小椅子和围兜最好带有小动物花型，这样的东西会使孩子有亲切感。每次吃饭时，妈妈可以说：“宝贝，小鹿的椅子等你快上去呢。”或者：“小鱼的勺子等你快快张开嘴。”或者：“小猫咪的小碗要和你比赛呢。你快把它的饭吃进肚子啊。”
父母也得好好吃饭
孩子在幼儿园为什么吃饭好啊，除了平时建立的好常规以外，孩子很有“吃饭的感觉”啊。
如果家长吃饭时还在玩手机的话，就不要怪孩子边吃边玩。大口吃菜、大口吃饭，让孩子从你那里获取到“今天的饭菜真好吃”的信号。
有饥饿感，吃饭才香
这是一个很浅显的道理，大人小孩都一样，不饿吃什么都不香。在周末，大家都想睡个懒觉，结果午饭时间就要推迟。到了晚饭时间，很有可能就没有太多的饥饿感。若是此情况的话，孩子肯定没有食欲。
tips：在周末，不如来一个“早午餐”。即，早饭和午饭合二为一。餐食避免过于油腻，吃点好消化的，以便打开味蕾，让孩子有想吃饭的感觉。
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