家长如何应对孩子备考期间的情绪变化

家长如何应对孩子备考期间的情绪变化

　　眼下，距离高考仅剩两个多月了，不少高三学生出现了心理低谷，易怒、敏感、多疑、睡不好觉，让家长们叫苦不迭。

　　为此，记者采访了市中心医院心理门诊医生龙金亮。

　　他介绍，每年临近高考，因为考前压力到医院咨询的高三学生就会明显增加，其中有些学生因为考前压力导致抑郁等症状入院治疗。值得注意的是，在入院治疗的这部分学生中，高考只是他们发病的诱因。“他们的问题不是因为高考而存在。高考是导火线，将他们本身存在的问题暴露了。”龙金亮说。

　　龙金亮告诉记者，目前压力较大的学生会出现睡眠质量不佳、记忆下降等问题，极个别学生还出现了厌学、情绪暴躁的情况。

　　龙金亮介绍，出现这种症状的学生应该学会应对。具体来说，就是要学会客观地认识自己，看到自己缺点的同时也要看到优点。同时，找到学习成绩下降的原因，思考怎么提高学习成绩，而不是单纯地为压力烦恼。

　　同时，龙金亮提醒家长，应关注孩子的心理变化。孩子的心理健康需要从小培养，要有意识地培养孩子独立自主生活及面对挫折的能力，而不是抱着“只要学习好一切都好”的态度对待孩子。

　　家长不要因为孩子上高三了，就把孩子当做生活的重心，为孩子提供一些之前享受不到的“待遇”，比如辞职专门照顾，天天特意送饭，过度嘘寒问暖等。家长应该像平时一样关心孩子，了解他们的心理状态，多和孩子沟通，弄清孩子需要什么，再有针对性地提供帮助。

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