如何选购合适的瑜伽垫练习者知识

如何选购合适的瑜伽垫练习者必备知识

　　一、怎样选购合适的瑜伽垫

　　购买瑜伽垫的时候要考虑哪些问题？台某健身房教练介绍说：材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。

　　朋友们在购买瑜伽垫时要注意的问题有以下几点：

　　1、是否便于清洗。

　　2、平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。

　　3、是否发黏。

　　4、流汗后会不会打滑。

　　5、是否容易携带。

　　6、有没有标出“使用期限”。

　　7、材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。

　　以上就是购买瑜伽垫的时候要考虑的问题，另外，瑜伽垫平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

　　如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。

　　二、初学者瑜伽垫怎么选

　　对于初学者而言，学瑜伽不仅仅要掌握瑜伽的动作要领，还需要有合适的瑜伽垫。那么初学者要怎么选择瑜伽垫呢？

　　1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。

　　2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。

　　3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。

　　4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。

　　通过以上的解答，我们能够得知初学者用多厚瑜伽垫的解答，大家都记住了吗？如果确定要购买瑜伽垫，除了看瑜伽垫是否适合自己外，还要考虑自己的经济情况。如果经济条件比较好的，自然就选材质好一些的材质的；如果经济条件一般，可以选择一些性价比比较高的购买。

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