- 相关推荐
夏季防暑吃什么食物
到了夏季，特别容易中暑，那么防暑应该吃什么食物好呢，下面小编为大家介绍9种夏季防暑的食物，欢迎大家阅读。
夏季防暑吃什么食物
1、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，同时还有促进食欲的功效了，由其是最适合夏季吃暑气。
2、西瓜
西瓜性甘，是一种寒凉累的食物，具有清热解暑之功效，由其是对于夏季高温引起的心烦意乱，口干干燥，喉咙痛，尿黄问题等都有着很好的食疗的价值，但是夏季吃西瓜也不可一次性吃太多了，吃太多了容易伤脾胃，再者对于糖尿病患者来说也不宜多食之。
3、冬瓜
冬瓜，具有清热解毒，利水肿的功效，是消煮的好选择。
4、绿豆
绿豆性平，具有清热解毒的功效，是夏天败火的好选择，多吃可防暑气，是夏季保健之好选择。
5、鸭肉
具有滋阴养胃，健脾补虚的作用，夏季常吃的话，则可以起到一个消水肿的'作用。
6、丝瓜
减肥，消暑，凉血，通经络等功效，夏季常食之，可促进身体的免疫力功效，促进血液循环。
7、黄瓜
清热解渴，生津止渴，同时又有利于消水肿，夏季常吃就可起到一个防暑，解暑气的作用。
8、豆角
豆角具有调脾胃，提高食欲的功效，夏季食之，防暑解暑。
9、西红柿
其具有保护心血管，抗氧化，预防癌症的作用，同时如果夏季吃的话，具有生津止渴，祛风化痰等功效呢?可以说是夏季必备的降暑的食物了。
防暑更多相关文章推荐：
1.夏季防暑小知识
5.夏季防暑降温食物
6.高考考生怎么防暑
8.夏天如何防暑
10.夏季必备防暑降温药物
【夏季防暑吃什么食物】相关文章：
夏季多吃什么食物04-08
夏季犯困吃什么食物04-08
夏季防暑降温食物06-03
夏季养生吃什么食物04-29
夏季适合吃什么食物06-04
夏季犯困吃什么食物好06-04
夏季养心吃什么食物好04-30
夏季吃什么食物会上火04-02
夏季开胃吃什么食物好04-01
夏季吃什么食物可以变白04-20