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过度疲劳会有哪些表现
过度疲劳会对我们的身体造成一定的伤害，那么过度疲劳一般会有哪些表现呢，下面我们一起来看看关于过度疲劳的表现吧，欢迎大家阅读。
过度疲劳会有哪些表现
1、慢性疲劳。
就是感觉每天都很疲惫，经常是白天非常的困倦，感觉浑身没有劲，精神也是懒懒的，这种状态就是提示你已经很疲劳的，有必要休息一下了。
2、情绪烦躁、消极。
这个阶段情绪很难控制，总是处在很烦躁的阶段，看什么事情都感觉不顺眼，而且，思维也变得很消极，总是想不好的一面。这个时候应该停下手上所有的事情，走进大自然去放松一下吧，因为你的精神已经很疲劳。
3、感觉诸事不顺。
身边的杂事理不出头绪，不知道该怎么办，感觉自己好像无能力把这些事情处理好，这也是一种疲劳的表现。
4、很容易被一些小事情激怒。
说明情绪控制不好。身心已经开始疲劳。
5、经常性的头痛或者胃肠功能出现紊乱。
这种头痛可能表现为偏头痛，而且，大部分可能是神经性头痛，主要是因为精神过度紧张和疲劳导致的，而胃肠和人的情绪的变化是息息相关的，如果一个经常情绪不良的人，会严重的`影响胃肠的健康，所以，这两个症状的出现就是提醒你，赶快休息一下吧。
6、体重在短时间骤增或骤减。
这也是一种疲劳的信号，是提醒你身体的机能因为疲劳已经发生了一种变化，如果是骤增说明可能压力过大，如果骤减说明可能因为疲劳导致了内分泌紊乱的发生，这个时候一定要加强重视，如果感觉身体不适，还是尽早去医院检查为好。
7、长期的失眠。
这是一种非常严重的过度疲劳的表现。因为，如果一个人晚上没有办法拥有好的睡眠，五脏六腑都不能得到休息和修复，器官就会处于一种高负荷运转的状态，这种情况就意味着身体全部陷于一种过度疲劳的状态，这样的状态是最容易发生意外的，因此，对于长期失眠的朋友一定要想办法改善自己的睡眠。
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