孕妇产后出现脱发的改善方法

孕妇产后出现脱发的改善方法

　　一般经过一段时间的护理，这种情况很快就能改善的，详情如下：

　　1、洗头发时，不要使用大量的护发素，否则极易造成堵塞，引发毛囊炎。

　　2、洗头发时，不要用力抓头发，应该用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长。

　　3、孕妇脱发患者在饮食上要注意多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等。

　　4、要保持心情的舒畅，避免焦虑、恐惧等情绪，这样不仅对头发有好吃，还能孕妇容光焕发，做个没人妈妈。

　　5、孕妇脱发患者在洗完头后，不要使用吹风机，否则会降低头发中的水分，还能使头发变的粗糙，最好自然晾干。

　　6、多吃健发食物：如含维他命A、铁质的食物，如蔬菜、红萝卜、肝脏、蛋黄、海带等。

　　7、注意养成规律的生活习惯，保证睡眠的充足、避免过度劳累等。

　　8、洗头发时，一定要清洗干净，另外，还要注意选择质量好的洗发用品。

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