秋季保养皮肤的小妙招

关于秋季保养皮肤的小妙招

　　多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生 ，而养生保健 更是以肺脏保健列为首位。 调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。平时在喝茶的时候加入一些花或者当归药材等，在补水的时候借助中药滋补。例如黄氏当归药材茶，具有补血活血，润肠通便的作用。

　　此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入当归药材茶中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化药浴概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。当归药材洗浴有利于血液 循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。中国当归交易网

　　刚刚说到了美从口进的食品，实在想要让肌肤润的彻底，辛辣油腻刺激食品在秋季是应该阔别的。比如大家最轻易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：由于秋天天气干燥，假如再吃辛辣的生姜，轻易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食品也应该尽量阔别。岷县当归干燥的季也可以进行药膳滋补，多食用一些当归药材啊、熟地、女贞子等中药食疗中，在吃中不知不觉进行了活血润肤。

【秋季保养皮肤的小妙招】相关文章：

保养皮肤的小妙招06-03

女性秋季皮肤保养的妙招06-02

小S的保养皮肤的妙招06-02

常熬夜保养皮肤的小妙招06-02

眼部皮肤保养的几个小妙招06-02

日常保养皮肤的5个小妙招06-03

秋季保养皮肤的小知识10-27

夏日皮肤的保养妙招06-02

晚睡一族保养皮肤的小妙招06-03

保养手上皮肤的妙招05-31