凉拌洋葱木耳的做法

凉拌洋葱木耳的做法

　　导语： 洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇，还可以预防胃癌，洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。一起来看看吧!

　　用料主料

　　洋葱适量、黑木耳适量

　　辅料

　　北杏仁适量、调料食盐适量、醋适量、生抽适量、香油适量、芝麻适量、白糖适量

　　凉拌洋葱木耳的做法

　　1.木耳泡发洗净，撕成小朵并在开水中焯熟，洋葱切丝，杏仁压碎

　　2.把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起，加盐、糖、生抽、香油和醋调匀，再撒上些炒熟的白芝麻即可

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