燕麦黑米粥的做法

燕麦黑米粥的做法

　　导语：黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。一起来看看燕麦黑米粥的做法吧!

　　食材主料

　　黑米30g 燕麦30g 大米50g

　　辅料

　　藕粉1袋

　　步骤

　　1.黑米淘洗干净、倒入电饭煲中

　　2.加适量水，不要太多

　　3.将黑米煮开后再煮十分钟

　　4.关火焖一会

　　5.将燕麦和大米淘洗干净，倒入锅中

　　6.再加入适量水，按下键开始煮粥

　　7.待煮至黑米软烂时

　　8.将一袋藕粉用温开水调匀，倒入锅中

　　9.边煮边搅拌，煮至粘稠即可

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