补血养颜粥的做法

补血养颜粥的做法

　　导语：红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。下面来看看补血养颜粥的做法吧!

　　用料主料

　　红枣8粒　大米1把　红豆1把　花生1把　紫米1把

　　辅料

　　红糖适量

　　红枣补血养颜粥的做法

　　1.红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖(原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了

　　2.将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;

　　3.红枣洗净，切开两半去除核(去核不上火)备用

　　4.将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。

　　5.粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。

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