海带黄豆排骨汤的做法

海带黄豆排骨汤的做法

　　导语：带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结，下面就由jy135小编给大家介绍一下海带黄豆排骨汤的做法吧。

　　海带黄豆排骨汤的做法

　　海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的`碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结

　　食材：

　　主料：猪小排250克

　　辅料：海带结200克、黄豆150克、食盐3克、玉米淀粉1小勺

　　做法：

　　1.准备材料，将黄豆和海带浸泡1小时以上

　　2.排骨用盐和玉米淀粉腌制

　　3.把海带和黄豆放入汤锅里，煮沸后用小火煮20分钟

　　4.放下腌制的排骨，继续用小火煮

　　5.当黄豆煮得绵软，加入盐调味，即可关火

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