炒鸡肝怎么做好吃

时间:2022-04-09 17:50:08 美食 我要投稿
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炒鸡肝怎么做好吃

  鸡肝是鸡的肝脏,具有补肝肾、补血、杀虫、保护眼睛、健美皮肤等功效;还含有丰富的营养价值,富含蛋白质、维生素以及矿物质,能够有效地起到保健人体的作用。下面是小编整理的炒鸡肝的做法,希望对你有帮助!

  炒鸡肝做法(一)

  所需材料:

  鸡肝700g,青椒2个,新鲜小辣椒8个,芹菜1颗,姜1块、葱适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、豆豉适量、鸡精适量、盐适量。

  做法:

  1.把鸡肝洗干净切成小块,用清水浸泡去血水。

  2.把青椒、辣椒洗干净切粒备用。

  3.把芹菜、葱洗干净切成小段备用。

  4.把姜洗净去皮,切成丝备用。

  5.把大蒜洗净剁碎备用。

  6.倒一些清水进锅里煮沸,把鸡肝倒进锅里焯一下,切记不要等水开再把鸡肝捞起来,稍微焯一下就可以把鸡肝捞起来。

  7.把鸡肝用凉水冲一下沥干。

  8.把锅烧热,加入适量的油,把豆豉、青椒粒、辣椒粒、姜丝倒进去炒香。

  9.把鸡肝放进去锅里,用大火翻炒。

  10.把适量的料酒、生抽倒进锅里,加适量的盐进行调味。

  11.把切成段的芹菜、葱以及剁碎的大蒜放进去翻炒。

  12.最后加入适量的鸡精调味即可。

  注意事项:

  1.鸡肝一定要用清水泡一下,才能去掉血水去掉毒素,否则炒出来的鸡肝味道会很腥,影响了口感。

  2.切记一定要把鸡肝炒熟,否则会滋生细菌。

  3.鸡肝不宜跟一些药物一起吃,例如维生素C、左旋巴多、优降灵等

  4.切勿吃有病鸡肝以及变色变质的鸡肝。

  炒鸡肝做法(二)

  主料:

  鸡肝380克

  辅料:

  花椒5克 红小米椒10克 芹菜200克 胡椒粉3克 油适量 料酒15毫升 大蒜10克 生姜5克 盐适量 杭椒15克 酱油20毫升

  温馨提示:

  ①这种做法也可以用来处理其他鸡杂,一起炒味道更好。

  ②鸡肝冷水下锅去浮沫。

  ③在水中稍微焯熟就尽快捞出,避免鸡肝炒老。

  ④喜欢吃辣的还可以撒点辣椒粉。

  ⑤整个炒的过程中要大火快炒。

  做法步骤:

  1)鸡肝洗净,芹菜切段,米椒、杭椒、姜切丝、大蒜拍碎。

  2)鸡肝切段,加料酒腌制15分钟去腥。

  3)腌好的鸡肝凉水下锅,在热水里焯一下捞出。

  4)鸡肝用水冲洗表面浮沫。

  5)锅里倒油烧热,放入姜丝、蒜瓣、杭椒、花椒、米椒爆香。

  6)放入焯好的鸡肝,大火翻炒,倒入胡椒粉、酱油。

  7)放入芹菜翻炒。

  8)最后撒盐,快速翻炒出锅。

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