- 相关推荐
2岁宝宝营养食谱
导语:2岁宝宝的营养需求是非常大的,这个时候可以通过食物去吸收,下面就由小编为大家带来2岁宝宝的营养食谱,大家一起去看看吧!
2岁宝宝营养食谱
2岁宝宝营养食谱——奶酪鲜蔬泥
准备食材:黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克
做法
1:虾仁去泥肠,洗净。
2:虾仁剁成泥。黄瓜洗净去皮,磨成泥后盛入小碗中,将小碗敷上保鲜膜,入蒸锅蒸制8分钟。
3:熟鸡蛋黄用小勺碾成末,备用。烧热锅,放入虾泥煸炒至熟后盛出,将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合,搅匀即可食用。
2岁宝宝营养食谱——火腿土豆泥
材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
做法:
1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。
2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。
3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。
4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。
5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。
2岁宝宝营养食谱——鱼肉胡萝卜羹
材料:鳕鱼肉50克,胡萝卜2/3根,洋葱1/3个,高汤、盐各少许
做法:将鳕鱼肉洗净切碎,或用搅拌机打成茸;胡萝卜、洋葱分别洗净,切成碎末。锅中加高汤烧开,将鱼肉和蔬菜一起放进去煮。煮至蔬菜烂熟时,加少许盐调味即可。
【2岁宝宝营养食谱】相关文章:
宝宝营养食谱03-17
宝宝开胃营养食谱05-08
夏日宝宝营养食谱05-08
宝宝保健营养食谱05-08
宝宝营养食谱介绍04-27
宝宝补锌营养食谱04-26
宝宝早餐营养食谱04-26
美味又营养的宝宝食谱04-26
个月宝宝营养食谱04-26
3岁宝宝营养食谱06-06