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如何提升宝宝的记忆力?
演故事
父母如果生硬地教宝宝一些词汇，不仅会让宝宝感到枯燥，而且宝宝也很难记住。所以不妨换种方式，伴随动作或较强情绪体验的内容会让宝宝听起来会感到更加生动有趣，还易于理解和记忆。
训练范例
今天给琪琪讲《小红帽》的故事，读完故事书后，我特意拿来了道具让爸爸扮演大灰狼，自己扮演外婆，让琪琪演小红帽，表演结束后她还是意犹未尽，原来她又想到了大灰狼如今没有妈妈了，于是又开始自编自演起来。
专家点评
以游戏的方式记忆某些事物，是发展宝宝记忆力的重要方法。妈妈可以自编很多亲子游戏活动，在轻松快乐的亲子同乐中锻炼了宝宝的记忆力。在学习的同时，让宝宝尽可能动用多个感官共同参与，这样可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清晰，有助于记忆内容准确、保持时间延长。另外不要否定宝宝对剧情的创造。不能因为是记忆力训练，而扼杀宝宝的创造力和想象力。
看图片
看图片是一种形象记忆。宝宝受思维能力的局限，在观察事物时很少深入体会事物的本质。他只对那些形象鲜明生动的东西感兴趣，记忆较为牢固。而形象、直观的图片可以让宝宝学起来既形象直观，又有利于宝宝理解词汇内容。
训练范例
今天教宁宁学习“地球”这个词汇。可宁宁还是在调皮地玩自己的电动四驱车，对我手上的识字卡片一点兴趣都没有，这时我突然想起电脑里的图片，于是把各种各样的地球图片都复制下来，顿时，迷人的图片吸引了他的注意。通过图片宁宁很快就记住了什么是“地球”。
专家点评
宝宝观察、感受过的具体形象的事物在头脑中储存下来的形象叫表象，表象储存越多，越有利于宝宝掌握更多的知识。例如父母可以用简洁的笔法，将“地球”的造型简要地勾勒出来，一边画一边讲给宝宝听。“地球是我们人类居住的星球”、“它是形状是圆的”……也可以让宝宝自己来画，对照自己的作品来记忆印象会更深刻。当然，如果条件允许，父母还可以给宝宝制作一些幻灯片，这样宝宝学起来会更加充满趣味性。
猜谜语
猜谜语可以促进宝宝智力的发展。当宝宝听了谜面的描述，在头脑中就会出现平时通过观察所得到的有关事物的形象，经过分析与比较后才能作出判断，说出谜底。在此过程中不但能让宝宝的注意力、观察力、思考力、想象力以及语言表达能力等得到有效发展，还增强了宝宝的记忆能力。对于宝宝早期智力发育有着很好的促进作用，属于是一个既实用又简便的亲子游戏。
训练范例
今天我和遥遥互相猜谜语，我先是出了个简单的谜面：“很大的方块，上面有门又有窗。”她马上就猜出来是楼房。于是我让她反过来考我，她这样形容月亮的：“一个西瓜圆又大，有时弯弯，有时像桥。”我故意装作不知道，她很得意，不过我越发觉得她很聪明了。
专家点评
父母和宝宝玩这个游戏时，开始可选一些比较简单的谜语，让宝宝自己很容易猜出来，或经过父母稍稍提示就能知道谜底，这样可以很好地调动宝宝的猜谜兴趣。玩熟后，还可让宝宝自己编谜语，父母猜谜底。这样，宝宝就可在一问一答中训练记忆能力了。让宝宝自己编谜语，会激发宝宝的独立感与自豪感，对培养宝宝的记忆习惯有强化作用。
提高记忆力的原则
供氧充足
人的记忆过程中，就是大脑皮层神经细胞积极活动，进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳，尤其是大脑疲劳时，其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制，甚至处于半休眠或休眠的状态。这时，外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。因此，要增强记忆力，其首要任务就是解除脑疲劳。
缓解大脑疲劳供氧是关键
众所周知，人在进行脑力活动时，脑细胞需要大量的氧气。虽然人脑重量不过1.4千克，但它的耗氧量却占全身耗氧量的1/5～1/4，是全身需氧量最多的“大户”，所需能量都要由细胞来供给。力劳动繁重或紧张时，其所需的氧气和养分都会成倍地增加，由于大脑本身并不能储备更多的能量，它需要机体内的其他组织细胞将能量源源不断地对它进行供给，如果补充不及时即会形成脑疲劳，脑倦怠。
如果大脑处于倦怠和亚健康状态，其记忆力势必大打折扣。记忆力减退是脑疲劳必然的表现脑形式。因此，要保持大脑良好的记忆功能，必须保证大脑皮层清新活跃，供氧充分。
显而易见，增强大脑供氧，缓解脑疲劳是提高记忆力的必然选择。
明确目的
实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。
浓厚兴趣
兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学，由于伊拉克战争的吸引和关注，会非常熟悉伊拉克的地图，以及它的地形地貌及周边环境。
提高记忆力的训练方法
记忆力是指记忆力是识记、保持、再认识内容的能力，按记忆时间的分类，可以分为短期记忆与长期记忆。
在我们的生活当中，记忆力是非常重要的，所以对于提高记忆力，对于我们的生活、学习与工作都会有很大的帮助。那么，如何提高我们的记忆力呢？
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。问渠心理网为大家整理了以下几种提高记忆力的方法，希望能够帮助到大家。
1、注意集中：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，保持一种让自己平心静气的心态，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
2、培养兴趣：越感兴趣的事情就很容易记住，强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
3、理解记忆：理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记的牢、记得久。学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
4、适度学习：即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。适度学习的最佳程度是150%，超过这个度，对记忆的加深并没有太大的帮助。
5、及时复习：对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
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