贫血宝宝的补血食谱

贫血宝宝的补血食谱

　　1、高肝米糊

　　原料:婴儿米粉、婴儿肝粉

　　做法:将婴儿米粉用温开水冲调成糊状,加入适量的肝粉搅拌均匀即可。

　　2、红枣肝泥

　　原料:红枣、婴儿肝粉

　　做法:红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟;取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。

　　小窍门:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。

　　3、蔬菜肝汤

　　原料:白菜、胡萝卜、婴儿肝粉

　　做法:将胡萝卜、白菜浸泡半小时后,洗净切碎,放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。

　　4、芝麻肝粥

　　原料:黑芝麻、大米、婴儿肝粉

　　做法:芝麻炒熟,研磨成细粉状;大米淘洗干净,放入锅内,加水用大火煮开,改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后,起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。

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