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四个让宝宝轻松入睡的方法
很多新妈妈抱怨,生完孩子后一点都没有轻松,每天为了让宝宝入睡可谓是想尽了办法。可每次都是刚放下就醒了,睡一下就醒了,睡的时候还不停的动来动去,简直快被宝宝给折磨疯了。哄娃入睡对新手妈妈而言却是是一件非常辛苦的事情,不过不用崩溃,不妨试试下面这些方法,说不定可以让你和宝宝一起一觉睡到天亮。
一、制造一个安静的氛围
当宝宝睡意来临时,妈妈可以给宝宝放一些平静的音乐例如摇篮曲,让宝宝养成听到音乐就会入睡的好习惯。
二、侧着身睡觉
这个办法很多妈妈试过都说很有效果,让宝宝侧着身睡会然后再平躺,这可能和宝宝在妈妈肚子里的姿势比较相似,所以比较容易入睡,而且侧睡还不用担心吐奶、呛奶。
三、襁褓
拥抱会给人一种美好的感觉,对于刚出生的宝宝而言,妈妈温柔的用小而轻的毯子将他包裹在内,同样会给他带来美好的感觉,会让他感觉自己好像在子宫里一样的安全、温暖,同时也可以避免宝宝因摇动四肢将自己打扰醒。
四、按摩
当你发现宝宝哼哼睡不着时,不要着急抱起来。可以用手在宝宝身上按摩,一边按摩,一边对宝宝轻声细语的说话、唱歌,这样可以很好的平复宝宝的心情,让他安静的入睡。这个办法同样适用于宝宝哭闹不止,如果妈妈不懂的如何按摩,抚摸也会起到一定作用的。
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